Амінокислоти BCAA + B6 BioTechUSA (100 таблеток)

BCAA + B6 від BioTechUSA - амінокислотний комплекс у таблетках, що містить три незамінні амінокислоти: L-лейцин, L-ізолейцин і L-валін у співвідношенні 2:1:1. Формула доповнена вітаміном B6, який бере участь у нормальному обміні білків і глікогену, енергетичному обміні та допомагає зменшувати відчуття втоми.

У кожній таблетці міститься 1000 мг BCAA. Рекомендоване добове дозування з чотирьох таблеток забезпечує 4000 мг амінокислот і 1,5 мг вітаміну B6. Упаковка на 100 таблеток розрахована на 25 днів використання за рекомендованою схемою. Продукт підходить спортсменам, які віддають перевагу амінокислотним добавкам у таблетованій формі без необхідності приготування порошкових напоїв.

Особливості BioTechUSA BCAA + B6

Основу комплексу становлять три амінокислоти з розгалуженим бічним ланцюгом (BCAA): лейцин, ізолейцин і валін. Вони належать до незамінних амінокислот, оскільки організм людини не здатний синтезувати їх самостійно та має отримувати з харчування.

У BioTechUSA BCAA + B6 амінокислоти представлені в класичному співвідношенні 2:1:1, де на дві частини лейцину припадає по одній частині ізолейцину та валіну. Така пропорція широко використовується у спортивних амінокислотних комплексах.

Формула доповнена вітаміном B6, який бере участь у нормальному білковому та енергетичному обміні. На відміну від звичайних таблетованих BCAA без додаткових компонентів, продукт одночасно забезпечує надходження трьох амінокислот і вітаміну B6.

Таблетки мають спеціальну оболонку, яка полегшує ковтання. Продукт не містить глютену та підходить для використання до або після тренування відповідно до рекомендацій виробника.

Склад і характеристики BCAA + B6 BioTechUSA 100 таблеток

Основними активними компонентами продукту є L-лейцин, L-ізолейцин, L-валін і вітамін B6 у формі піридоксину гідрохлориду.

Склад рекомендованого добового дозування з 4 таблеток:

• BCAA - 4000 мг;
• L-лейцин - 2000 мг;
• L-ізолейцин - 1000 мг;
• L-валін - 1000 мг;
• співвідношення BCAA - 2:1:1;
• вітамін B6 - 1,5 мг;
• вміст BCAA в одній таблетці - 1000 мг;
• разова порція - 2 таблетки;
• рекомендована кількість - 4 таблетки на день;
• кількість в упаковці - 100 таблеток;
• кількість разових порцій - 50;
• тривалість упаковки за рекомендованого приймання - 25 днів.

Допоміжні компоненти включають речовини для формування та покриття таблеток, емульгатори й антизлежувальні агенти. Продукт випускається у формі таблеток з оболонкою та не містить глютену.

У деяких попередніх версіях продукту вміст вітаміну B6 зазначався як 1,4 мг на чотири таблетки. Тому під час розрахунку загального споживання вітамінів варто орієнтуватися на маркування конкретної упаковки.

Для чого використовуються BCAA у спортивному харчуванні

BCAA являють собою три незамінні амінокислоти, які входять до складу білків м'язової тканини. Вони беруть участь у нормальному білковому обміні та необхідні організму для синтезу власних білків.

Під час регулярних силових тренувань достатнє надходження незамінних амінокислот має значення для росту та підтримання м'язової маси. Лейцин бере участь у регуляції синтезу м'язового білка, а ізолейцин і валін входять до складу білкових структур організму.

Під час тренувань на витривалість амінокислотні добавки також можуть використовуватися як доповнення до звичайного харчування. Однак додаткове приймання BCAA не гарантує підвищення витривалості, зменшення м'язового болю або прискорення відновлення.

Під час зниження ваги BCAA можна використовувати як додаткове джерело окремих амінокислот, проте для збереження м'язової маси значно важливіше отримувати достатню кількість повноцінного білка протягом дня.

Якщо раціон уже забезпечує необхідну кількість білка та незамінних амінокислот, додаткове приймання BCAA може не давати помітних переваг.

Роль лейцину, ізолейцину та валіну

Кожна з трьох амінокислот BCAA виконує певні функції в організмі.

L-лейцин бере участь у регуляції синтезу м'язового білка. Він залучений до сигнальних механізмів, пов'язаних з активацією процесів білкового синтезу, та належить до важливих незамінних амінокислот у раціоні спортсменів.

L-ізолейцин бере участь в обміні амінокислот та енергетичних процесах, зокрема тих, що відбуваються в м'язовій тканині. Він необхідний для синтезу білків і нормального функціонування організму.

L-валін також належить до незамінних амінокислот і бере участь у білковому обміні. Разом із лейцином та ізолейцином він входить до складу багатьох харчових і м'язових білків.

Усі три амінокислоти присутні у звичайних білкових продуктах: м'ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах і протеїнових сумішах. Тому під час вибору BCAA необхідно враховувати їх надходження зі щоденного харчування.

Навіщо вітамін B6 доданий до амінокислотного комплексу

Вітамін B6 відіграє важливу роль в обміні амінокислот і білків. В організмі він бере участь у роботі ферментних систем, пов'язаних із перетворенням амінокислот та іншими метаболічними процесами.

Вітамін B6 сприяє нормальному обміну білків і глікогену, бере участь в енергетичному обміні та допомагає зменшувати втому й втомлюваність.

У рекомендованому добовому дозуванні BioTechUSA BCAA + B6 міститься 1,5 мг вітаміну B6, що становить близько 107% європейської референсної норми споживання для дорослих.

При цьому додатковий вітамін B6 не є стимулятором і не діє аналогічно кофеїну. Якщо організм уже забезпечений достатньою кількістю вітаміну, збільшення його споживання не означає автоматичного підвищення енергії або спортивної працездатності.

При одночасному використанні мультивітамінів і спортивних комплексів варто враховувати сумарну кількість вітаміну B6 в усіх добавках.

Чим BCAA + B6 відрізняється від звичайних BCAA та протеїну

Основна відмінність BioTechUSA BCAA + B6 від звичайних BCAA полягає в наявності додаткового вітаміну B6 та таблетованій формі випуску.

Порошкові BCAA зазвичай розчиняють у воді для приготування напою. Таблетки можна приймати зі звичайною водою без шейкера, що зручно в поїздках, на роботі та безпосередньо перед тренуванням.

На відміну від BCAA, повноцінний протеїн містить усі незамінні амінокислоти та використовується для поповнення загальної потреби організму в білку. BCAA + B6 містить лише три амінокислоти та не може повністю замінити сироватковий протеїн або інші повноцінні білкові продукти.

Для набору м'язової маси важливі загальна кількість білка, повноцінний амінокислотний склад харчування, регулярні силові тренування та відновлення.

BCAA та протеїн можна використовувати в одному раціоні. Однак необхідно враховувати, що повноцінний протеїн уже містить лейцин, ізолейцин і валін, тому додаткове використання BCAA не завжди потрібне.

Як приймати BioTechUSA BCAA + B6 100 таблеток

Виробник рекомендує приймати по 2 таблетки двічі на день, запиваючи достатньою кількістю води. Загальне рекомендоване добове дозування становить 4 таблетки.

У тренувальні дні рекомендується приймати 2 таблетки приблизно за 30 хвилин до тренування та ще 2 таблетки безпосередньо після фізичного навантаження.

У дні відпочинку виробник рекомендує приймати по 2 таблетки двічі на день між основними прийомами їжі.

У чотирьох таблетках міститься 4000 мг BCAA та 1,5 мг вітаміну B6. Не слід перевищувати рекомендоване виробником добове дозування.

Під час вибору режиму приймання необхідно враховувати кількість білка та амінокислот, які надходять зі звичайного харчування й інших спортивних добавок.

Переваги таблетованої форми BCAA + B6

Таблетована форма зручна для тих, хто не хоче готувати амінокислотні напої або віддає перевагу добавкам без вираженого смаку.

Кожна таблетка містить фіксовану кількість BCAA, тому для отримання рекомендованого дозування не потрібно використовувати ваги чи мірну ложку.

Упаковка на 100 таблеток займає відносно небагато місця та підходить для використання вдома, у поїздках або на тренуваннях.

Під час вибору між таблетованими та порошковими BCAA основну увагу варто приділяти кількості амінокислот у порції, складу та зручності використання. Сама форма випуску не гарантує вищої ефективності.

Можливі побічні ефекти та обмеження

Під час використання BCAA можливі індивідуальні реакції з боку травної системи, включно з нудотою, дискомфортом у животі та здуттям.

Продукт не містить глютену, проте виробляється на підприємстві, де також обробляються інгредієнти, що містять молоко, яйця, сою, горіхи та інші поширені алергени. За наявності харчової алергії слід перевіряти попередження на упаковці.

При захворюваннях нирок або печінки, порушеннях обміну амінокислот і необхідності обмеження білка в раціоні використання амінокислотних добавок слід попередньо обговорити з лікарем.

Під час вагітності, грудного вигодовування та при постійному прийманні лікарських препаратів також рекомендується попередня консультація спеціаліста.

Не слід перевищувати рекомендоване добове дозування. BCAA + B6 є харчовою добавкою та не замінює повноцінне й різноманітне харчування.

Де купити BCAA + B6 BioTechUSA 100 таблеток в Україні

Купити амінокислотний комплекс BCAA + B6 BioTechUSA в упаковці 100 таблеток можна в інтернет-магазині Bazooka Shop. Продукт підходить тим, хто шукає BCAA у співвідношенні 2:1:1 з додатковим вітаміном B6 у зручній таблетованій формі.

У каталозі магазину також представлені інші BCAA та амінокислотні комплекси, які можна порівняти за складом, дозуванням активних компонентів, кількістю порцій і виробником.

Перед покупкою можна перевірити актуальну ціну та наявність товару. Оформити замовлення можна онлайн з доставкою по Україні на умовах, зазначених під час оформлення покупки.

Поширені запитання

Для чого потрібен BioTechUSA BCAA + B6?

Продукт призначений для додаткового надходження трьох незамінних амінокислот - лейцину, ізолейцину та валіну. Вітамін B6 бере участь у нормальному білковому й енергетичному обміні.

Скільки BCAA міститься в одній таблетці?

Одна таблетка містить 1000 мг BCAA. У рекомендованому добовому дозуванні з чотирьох таблеток міститься 4000 мг амінокислот у співвідношенні 2:1:1.

Скільки лейцину міститься в BCAA + B6?

Чотири таблетки містять 2000 мг L-лейцину, 1000 мг L-ізолейцину та 1000 мг L-валіну.

Коли краще приймати BCAA + B6?

У тренувальні дні виробник рекомендує приймати 2 таблетки за 30 хвилин до тренування та 2 таблетки після нього. У дні відпочинку - по 2 таблетки двічі на день між прийомами їжі.

Чи можна приймати BCAA + B6 разом із протеїном?

Так, ці продукти можна використовувати в одному раціоні. Однак протеїн уже містить BCAA та інші незамінні амінокислоти, тому необхідність додаткового приймання залежить від загального складу харчування.

Чи допомагають BCAA швидше відновлюватися після тренування?

BCAA беруть участь у білковому обміні, проте дослідження не підтверджують гарантованого покращення відновлення завдяки додатковому прийманню в людей, які вже отримують достатньо повноцінного білка.

Чи є кофеїн у BioTechUSA BCAA + B6?

Ні. Продукт не містить кофеїну та не належить до стимулювальних передтренувальних комплексів.

Чим BCAA + B6 відрізняється від BCAA 6000?

BCAA + B6 містить 4000 мг BCAA та вітамін B6 у чотирьох таблетках. BCAA 6000 містить 6000 мг BCAA у чотирьох таблетках, але має іншу рецептуру. Під час порівняння варто враховувати вміст амінокислот і додаткових компонентів.

На скільки вистачає упаковки 100 таблеток?

За рекомендованого приймання чотирьох таблеток щодня упаковки вистачає на 25 днів. Усього в упаковці міститься 50 разових порцій по дві таблетки.