Амінокислоти BCAA + Glutamine Xpress Scitec Nutrition (600 г)

BCAA + Glutamine Xpress від Scitec Nutrition - амінокислотний комплекс у порошку, що поєднує три незамінні амінокислоти BCAA у співвідношенні 2:1:1, L-глутамін і таурин. Продукт призначений для додаткового надходження амінокислот до раціону фізично активних людей, які займаються силовими тренуваннями, фітнесом та іншими видами спорту. Порошкова форма дозволяє готувати амінокислотний напій для вживання до, під час або після фізичного навантаження.

Одна порція 12 г містить 5000 мг BCAA, включно з 2500 мг L-лейцину, 1250 мг L-ізолейцину та 1250 мг L-валіну. Додатково у складі присутні 5000 мг L-глутаміну та 300 мг таурину. Таким чином, в одній порції міститься 10,3 г перелічених активних компонентів. Упаковка 600 г розрахована на 50 стандартних порцій.

Особливості Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress 600 г

Головна особливість BCAA + Glutamine Xpress - поєднання BCAA та глутаміну в рівних кількостях. Кожна порція містить по 5 г цих компонентів, а додатковий таурин розширює формулу.

На відміну від класичних BCAA-комплексів, які складаються лише з лейцину, ізолейцину та валіну, продукт включає окрему порцію L-глутаміну.

BCAA належать до незамінних амінокислот. Організм не здатний синтезувати їх самостійно в достатній кількості, тому вони мають надходити з харчовими продуктами або добавками.

L-глутамін є амінокислотою, яку за звичайних умов організм синтезує самостійно. Він бере участь в обміні азоту та інших фізіологічних процесах.

Таурин належить до органічних сполук, присутніх у різних тканинах організму. Він бере участь у регуляції деяких клітинних процесів.

Формула не містить заявленого кофеїну, тому BCAA + Glutamine Xpress не належить до стимулювальних передтренувальних комплексів. Також це не гейнер і не високовуглеводний спортивний напій.

Склад BCAA + Glutamine Xpress Scitec Nutrition 600 г

Стандартна порція продукту становить 12 г порошку.

Вміст основних компонентів в одній порції:

• BCAA сумарно - 5000 мг;
• L-лейцин - 2500 мг;
• L-ізолейцин - 1250 мг;
• L-валін - 1250 мг;
• співвідношення BCAA - 2:1:1;
• L-глутамін - 5000 мг;
• таурин - 300 мг;
• загальна кількість перелічених активних компонентів - 10 300 мг;
• маса порції - 12 г;
• маса упаковки - 600 г;
• кількість порцій - 50.

Основними інгредієнтами є L-глутамін, L-лейцин, L-ізолейцин, L-валін і таурин.

Для приготування ароматизованого напою використовуються смакові добавки, регулятори кислотності та підсолоджувачі, зокрема сукралоза й ацесульфам К.

Залежно від смаку склад може включати лимонну або яблучну кислоту, рибофлавіни, карамельні та інші харчові барвники.

Виробник пропонує варіанти без цукру в готовому напої за стандартного розведення водою. Однак точну харчову цінність і відповідні заяви необхідно перевіряти за маркуванням обраного смаку.

Важливо: сумарні 10,3 г активних компонентів не означають 10,3 г BCAA. Безпосередньо BCAA в порції міститься 5 г, глутаміну - ще 5 г і таурину - 300 мг.

Що таке BCAA та для чого вони необхідні

BCAA - скорочення від Branched-Chain Amino Acids, що означає амінокислоти з розгалуженим бічним ланцюгом.

До цієї групи належать три незамінні амінокислоти: лейцин, ізолейцин і валін.

Усі три входять до складу білків скелетної мускулатури та беруть участь у нормальному білковому обміні.

Незамінні амінокислоти мають надходити з харчуванням, оскільки організм людини не може самостійно синтезувати їх у достатній кількості.

У BCAA + Glutamine Xpress використовуються вільні форми цих амінокислот. Вони представлені окремо, а не у складі повноцінної білкової молекули.

Вільні амінокислоти можуть всмоктуватися без попереднього розщеплення цілого харчового білка. Однак це не означає, що така форма завжди забезпечує кращі спортивні результати, ніж повноцінне білкове харчування.

Для синтезу м'язових білків необхідні не лише три BCAA, а й решта незамінних амінокислот, які мають надходити із загального раціону.

Співвідношення BCAA 2:1:1

Scitec Nutrition використовує класичне співвідношення BCAA 2:1:1, де на дві частини лейцину припадає по одній частині ізолейцину та валіну.

В одній порції 12 г міститься 2500 мг лейцину, 1250 мг ізолейцину та 1250 мг валіну.

Таке співвідношення широко поширене у спортивному харчуванні та дозволяє отримувати фіксовану кількість кожної амінокислоти.

Під час порівняння з комплексами BCAA 4:1:1, 8:1:1 та іншими формулами важливо враховувати не лише пропорцію, а й абсолютне дозування окремих інгредієнтів.

Висока частка лейцину сама по собі не гарантує більш вираженого росту м'язів. Для повноцінного синтезу білка необхідні всі незамінні амінокислоти в достатніх кількостях.

У BCAA + Glutamine Xpress виробник поєднує стандартне співвідношення BCAA з окремою добавкою глутаміну, що відрізняє продукт від однокомпонентних BCAA-формул.

L-лейцин і м'язовий білковий обмін

L-лейцин - незамінна амінокислота, яка відіграє важливу роль у регуляції синтезу м'язового білка.

Лейцин бере участь у роботі внутрішньоклітинних сигнальних механізмів, включно з mTORC1, які пов'язані з регуляцією білкового обміну.

В одній порції Scitec BCAA + Glutamine Xpress міститься 2500 мг L-лейцину.

Однак активація сигнальних механізмів не є рівнозначною гарантованому росту м'язової маси.

Для утворення нових м'язових білків організму необхідні решта незамінних амінокислот, енергія та відповідний тренувальний стимул.

Тому додавання лейцину або BCAA не замінює достатнього споживання повноцінного білка зі звичайних продуктів і протеїнових комплексів.

При регулярних силових тренуваннях пріоритетом залишаються загальна кількість білка за добу, якість харчування, тренувальна програма та відновлення.

L-ізолейцин і L-валін

L-ізолейцин і L-валін разом із лейцином утворюють групу BCAA.

Обидві амінокислоти входять до складу власних білків організму та необхідні для нормального білкового обміну.

Ізолейцин бере участь в обмінних процесах, пов'язаних із використанням енергетичних субстратів, а валін необхідний для синтезу білків і нормального функціонування тканин.

В одній порції BCAA + Glutamine Xpress міститься по 1250 мг кожної з цих амінокислот.

Під час оцінювання таких комплексів важливо розуміти, що участь амінокислот у фізіологічних процесах не є доказом гарантованого підвищення витривалості або прискореного відновлення після приймання однієї порції.

Додаткова потреба в BCAA залежить від загальної кількості повноцінного білка в раціоні та індивідуальних особливостей харчування.

L-глутамін у складі BCAA + Glutamine Xpress

L-глутамін - одна з найпоширеніших вільних амінокислот в організмі людини.

Він бере участь в обміні азоту, підтриманні різних метаболічних процесів і використовується клітинами кишечника, імунної системи та інших тканин.

За звичайних умов організм здатний самостійно синтезувати глутамін. Однак за певних фізіологічних і медичних станів потреба в ньому може змінюватися.

В одній порції BCAA + Glutamine Xpress міститься 5000 мг L-глутаміну.

Це повноцінна окрема порція глутаміну в складі комбінованого амінокислотного напою.

Додаткове вживання глутаміну вивчалося у спортивній практиці щодо відновлення, імунних показників та інших параметрів.

При цьому для здорових спортсменів переконливих доказів стабільного підвищення м'язової маси, сили або швидкості відновлення за звичайного додаткового приймання глутаміну недостатньо.

Тому не можна гарантувати запобігання катаболізму, усунення м'язового болю або захист від перетренованості лише завдяки наявності глутаміну в складі.

Таурин: додатковий компонент формули

Таурин - органічна сполука, яка присутня в м'язовій тканині, нервовій системі та інших органах людини.

Він бере участь у різних фізіологічних процесах, включно з регуляцією клітинного об'єму, взаємодією з іонами та утворенням деяких сполук жовчних кислот.

В одній порції Scitec BCAA + Glutamine Xpress міститься 300 мг таурину.

Таурин часто використовується у спортивних та енергетичних продуктах, однак сам по собі він не є кофеїном і не забезпечує такої самої стимулювальної дії на центральну нервову систему.

Кількість таурину в цій формулі є додатковою до основної суміші BCAA та глутаміну.

Результати досліджень таурину у спортивній практиці залежать від дозування, тривалості вживання та характеру навантаження. Тому не можна автоматично приписувати 300 мг таурину виражений самостійний ефект на спортивну працездатність.

BCAA + Glutamine Xpress для силових тренувань

Під час тренувань з обтяженнями м'язи зазнають механічного навантаження, яке запускає адаптаційні процеси.

Для нормального відновлення та утворення нових м'язових білків необхідні амінокислоти, що надходять із їжею та відповідними добавками.

BCAA + Glutamine Xpress дозволяє доповнити раціон лейцином, ізолейцином, валіном і глутаміном у вигляді напою.

Такий формат може бути зручним безпосередньо під час тренування, особливо якщо спортсмен віддає перевагу ароматизованому напою замість звичайної води.

Однак BCAA та глутамін не замінюють повноцінного білка. За достатнього добового споживання білка додаткові амінокислоти можуть не давати помітних переваг для набору м'язової маси.

Для збільшення м'язової маси необхідні силові тренування з прогресією навантаження, достатнє харчування та відновлення.

Застосування під час тренувань на витривалість

Під час тривалих фізичних навантажень організм використовує переважно вуглеводи та жири для отримання енергії. Амінокислотний обмін також змінюється залежно від інтенсивності навантаження.

BCAA + Glutamine Xpress можна використовувати як додаткове джерело окремих амінокислот у раціоні людей, які займаються бігом, велоспортом, функціональним тренінгом та іншими видами активності.

При цьому продукт не є вуглеводно-електролітним ізотоніком. У його основній формулі відсутня значна кількість вуглеводів для енергетичного забезпечення тривалих навантажень.

Якщо під час тренування необхідні додаткові вуглеводи та натрій, потребу в них слід оцінювати окремо.

Напій готується з великим об'ємом води - 600 мл на порцію. Це зручно для питного режиму, але не означає, що він здатний повністю покрити будь-які втрати рідини й електролітів.

Чим BCAA + Glutamine Xpress відрізняється від звичайних BCAA

Класичні BCAA-комплекси містять три амінокислоти: лейцин, ізолейцин і валін.

BCAA + Glutamine Xpress додатково забезпечує 5 г L-глутаміну та 300 мг таурину в кожній порції.

Таким чином, продукт поєднує декілька видів амінокислотних добавок в одній суміші.

Якщо спортсмен уже використовує окремий глутамін, при поєднанні продуктів необхідно враховувати його сумарну кількість.

Під час вибору між звичайним BCAA та комбінованою формулою важливо враховувати добове споживання повноцінного білка, необхідність додаткових компонентів і вартість порції.

В асортименті спортивного харчування також представлені окремі BCAA-комплекси, які можна порівнювати за вмістом амінокислот, співвідношенням і фасуванням.

Чим комплекс відрізняється від EAA та протеїну

BCAA становлять лише три з дев'яти незамінних амінокислот. Решта шість незамінних амінокислот також необхідні для нормального синтезу білків.

Комплекси EAA включають усі дев'ять незамінних амінокислот і тому відрізняються від складів, що містять лише BCAA.

BCAA + Glutamine Xpress містить BCAA, глутамін і таурин, але не є повноцінною сумішшю всіх дев'яти EAA.

Сироватковий протеїн, навпаки, є джерелом повноцінного білка з усіма незамінними амінокислотами.

Тому для поповнення значної нестачі білка в раціоні зазвичай практичніше використовувати звичайні білкові продукти або протеїнові добавки.

Амінокислотний комплекс можна розглядати як доповнення харчування, а не як рівноцінну заміну повноцінного білка.

Як приймати Scitec BCAA + Glutamine Xpress 600 г

Згідно з рекомендацією виробника, одна стандартна порція становить 12 г порошку.

Для приготування напою необхідно змішати одну порцію з 600 мл холодної води та ретельно перемішати в шейкері або спортивній пляшці.

Виробник рекомендує вживати одну порцію щодня. Напій можна використовувати перед тренуванням, під час фізичної активності або після неї.

Час приймання слід обирати з урахуванням зручності, харчування та тренувального графіка. Для росту м'язової маси загальна добова кількість повноцінного білка має більше значення, ніж точний час вживання BCAA.

Під час приготування можна використовувати об'єм води, зазначений виробником, щоб отримати передбачену концентрацію напою.

Не слід перевищувати рекомендовану добову кількість без індивідуальних рекомендацій спеціаліста.

Переваги упаковки 600 г

Упаковка Scitec Nutrition BCAA + Glutamine Xpress містить 600 г порошку та розрахована на 50 порцій по 12 г.

При використанні однієї порції на день продукту вистачає на 50 днів.

Одна упаковка забезпечує сумарно 250 г BCAA, 250 г глутаміну та 15 г таурину, розподілених на 50 стандартних порцій.

При розведенні кожної порції у 600 мл води можна приготувати 50 окремих напоїв із використанням сумарно близько 30 літрів води.

Порошкова форма зручна для приготування напою безпосередньо перед тренуванням і дозволяє обійтися без великої кількості амінокислотних таблеток.

У лінійці зустрічаються фруктові смаки, включно з яблуком, кавуном, цитрусовими сумішами та іншими варіантами. Наявність конкретного смаку залежить від постачання.

Під час порівняння вартості з іншими амінокислотними комплексами важливо враховувати не лише масу упаковки, а й кількість BCAA та глутаміну в одній порції.

Можливі побічні ефекти та обмеження

Під час вживання амінокислотних комплексів можливі індивідуальні реакції з боку травної системи, включно з нудотою, здуттям і дискомфортом у животі.

До складу ароматизованих варіантів входять підсолоджувачі, ароматизатори та харчові барвники. Їхній перелік залежить від обраного смаку.

Деякі варіанти можуть містити інгредієнти з ячменю, тому не слід автоматично вважати всі смаки продукту безглютеновими без перевірки конкретної етикетки.

Виробник попереджає про виробництво на підприємстві, де також використовуються молоко, яйця, соя, арахіс, горіхи, селера, риба, ракоподібні та діоксид сірки. За вираженої харчової алергії необхідно враховувати можливість перехресного контакту.

При фенілкетонурії, інших спадкових порушеннях амінокислотного обміну, захворюваннях нирок і станах, що потребують спеціального харчування, застосування добавки необхідно попередньо обговорити з лікарем.

Під час вагітності та грудного вигодовування приймання спортивних амінокислотних комплексів без узгодження з лікарем не рекомендується.

Продукт не призначений для лікування захворювань, запобігання травмам або заміни повноцінного харчування.

Зберігати порошок слід у сухому місці, у щільно закритій упаковці, недоступній для маленьких дітей.

Де купити BCAA + Glutamine Xpress Scitec Nutrition 600 г в Україні

Купити BCAA + Glutamine Xpress Scitec Nutrition в упаковці 600 г можна в інтернет-магазині Bazooka Shop. Продукт поєднує 5000 мг BCAA, 5000 мг L-глутаміну та 300 мг таурину в одній порції.

Упаковка розрахована на 50 порцій по 12 г і призначена для приготування амінокислотного напою з фруктовим смаком.

Перед покупкою рекомендується перевірити доступні смаки, актуальну ціну, наявність, склад обраного варіанта та термін придатності.

У каталозі Bazooka Shop представлені також інші амінокислотні комплекси, які можна порівнювати за кількістю BCAA, наявністю глутаміну, співвідношенням амінокислот і фасуванням.

Оформити замовлення можна онлайн з доставкою по Україні на умовах, зазначених під час оформлення покупки.

Поширені запитання

Що таке Scitec BCAA + Glutamine Xpress?

Це порошковий амінокислотний комплекс, що містить BCAA у співвідношенні 2:1:1, L-глутамін і таурин.

Скільки BCAA в одній порції?

Одна порція 12 г містить 5000 мг BCAA: 2500 мг лейцину, 1250 мг ізолейцину та 1250 мг валіну.

Скільки глутаміну міститься в продукті?

В одній порції міститься 5000 мг L-глутаміну. Його кількість дорівнює загальній масі BCAA в порції.

Чи є таурин у BCAA + Glutamine Xpress?

Так. Одна порція містить додатково 300 мг таурину.

Яке співвідношення BCAA використовує Scitec Nutrition?

Класичне співвідношення 2:1:1: дві частини лейцину та по одній частині ізолейцину й валіну.

Коли краще приймати BCAA + Glutamine Xpress?

Виробник допускає вживання до, під час або після тренування. Пріоритетне значення має загальна достатність білка у щоденному харчуванні.

Як приготувати одну порцію?

Необхідно змішати 12 г порошку з 600 мл холодної води та ретельно перемішати.

Чи допомагає комплекс збільшити м'язову масу?

Амінокислоти беруть участь у білковому обміні, проте додаткове приймання BCAA та глутаміну не гарантує росту м'язів. Необхідні повноцінне харчування, силові тренування та відновлення.

Чи можна замінити цим продуктом протеїн?

Ні. BCAA + Glutamine Xpress не містить повного набору незамінних амінокислот і не є повноцінною заміною харчового білка або сироваткового протеїну.

Чи містить BCAA + Glutamine Xpress кофеїн?

Ні. Кофеїн у заявленому активному складі відсутній. Продукт не є стимулювальним передтренувальним комплексом.

Чи містить продукт цукор?

Виробник заявляє відсутність цукру для готового напою за стандартного розведення. Склад і харчове маркування необхідно перевіряти для конкретного смаку.

Чи підходить продукт людям із непереносимістю глютену?

Деякі смакові варіанти містять компоненти ячменю. При целіакії або суворій безглютеновій дієті необхідно перевіряти етикетку обраного смаку.

Скільки порцій в упаковці 600 г?

Упаковка розрахована на 50 стандартних порцій по 12 г.