Амінокислотний комплекс BCAA Xplode Olimp Labs (500 г)

BCAA Xplode від Olimp Labs - амінокислотний комплекс у порошку, що містить три незамінні амінокислоти: L-лейцин, L-ізолейцин і L-валін у співвідношенні 2:1:1. Формула доповнена L-глутаміном і вітаміном B6, який бере участь у нормальному білковому та енергетичному обміні. Продукт призначений для додаткового надходження амінокислот до спортивного раціону.

Одна порція 10 г містить 6000 мг BCAA, 1000 мг L-глутаміну та 2 мг вітаміну B6. Упаковка 500 г розрахована на 50 порцій. Продукт випускається у вигляді розчинного порошку з різними смаками та підходить для приготування амінокислотного напою перед тренуванням, після фізичного навантаження або в інший зручний час.

Особливості Olimp Labs BCAA Xplode

Основу BCAA Xplode становлять три амінокислоти з розгалуженим бічним ланцюгом (BCAA): лейцин, ізолейцин і валін. Вони належать до незамінних амінокислот, оскільки організм людини не здатний синтезувати їх самостійно та має отримувати зі звичайного харчування або харчових добавок.

У продукті використовується класичне співвідношення BCAA 2:1:1. Це означає, що кількість L-лейцину вдвічі перевищує вміст L-ізолейцину та L-валіну окремо. Така пропорція широко застосовується у спортивному харчуванні.

Особливість BCAA Xplode полягає в поєднанні 6 г BCAA з додатковим L-глутаміном і вітаміном B6. На відміну від амінокислотних комплексів, що містять виключно три BCAA, формула Olimp включає додаткові компоненти з власними фізіологічними функціями.

Виробник використовує вільні амінокислоти, які не потребують попереднього розщеплення довгих білкових ланцюгів у травній системі. Порошкова форма дозволяє приготувати напій з обраною кількістю води та використовувати його у зручний час.

Продукт орієнтований на фізично активних людей і спортсменів. При цьому додаткове вживання BCAA не замінює повноцінне харчування та не є обов'язковою умовою м'язового росту або відновлення.

Склад і харчова цінність BCAA Xplode 500 г

Основними активними компонентами продукту є L-лейцин, L-ізолейцин, L-валін, L-глутамін і вітамін B6 у формі піридоксину гідрохлориду.

Склад однієї порції 10 г:

• BCAA - 6000 мг;
• L-лейцин - 3000 мг;
• L-ізолейцин - 1500 мг;
• L-валін - 1500 мг;
• співвідношення BCAA - 2:1:1;
• L-глутамін - 1000 мг;
• вітамін B6 - 2 мг (143% референсної норми споживання);
• енергетична цінність - 38 ккал;
• жири - 0,02 г;
• вуглеводи - 0 г;
• цукор - 0 г;
• сіль - 0,6 г;
• розмір порції - 10 г;
• маса упаковки - 500 г;
• кількість порцій - 50.

Окрім амінокислот і вітаміну B6, формула містить регулятори кислотності, ароматизатори, загусник, підсолоджувачі ацесульфам К і сукралозу, емульгатор та інші допоміжні речовини.

У складі присутній соєвий лецитин. Конкретні барвники залежать від смаку, тому за наявності харчової алергії необхідно перевіряти маркування обраного варіанта.

Важливо враховувати, що 6000 мг BCAA та 1000 мг L-глутаміну є окремими показниками складу. Разом вони забезпечують 7 г вільних амінокислот на порцію, не враховуючи вітамін і допоміжні інгредієнти.

Для яких цілей підходить BCAA Xplode Olimp Labs

Основне призначення BCAA Xplode - доповнення раціону трьома незамінними амінокислотами та L-глутаміном. Комплекс можна використовувати для досягнення різних тренувальних цілей.

Під час набору м'язової маси достатнє надходження незамінних амінокислот важливе для синтезу м'язового білка. Лейцин бере участь у регуляції цього процесу, а ізолейцин і валін необхідні для формування білкових структур організму.

Під час інтенсивних тренувань BCAA Xplode можна використовувати як амінокислотний напій до або після навантаження. Однак наявність амінокислот у складі не гарантує самостійного підвищення сили, прискореного росту м'язів або швидшого відновлення.

Під час зниження ваги BCAA можна використовувати як додаткове джерело окремих амінокислот. При цьому збереження м'язової маси за дефіциту калорій залежить насамперед від достатньої кількості повноцінного білка, силових тренувань і відновлення.

Якщо раціон уже забезпечує необхідну кількість білка та незамінних амінокислот, додаткове приймання BCAA може не давати помітних переваг.

Роль лейцину, ізолейцину та валіну

До складу BCAA Xplode входять три незамінні амінокислоти, кожна з яких бере участь у білковому обміні та інших фізіологічних процесах.

L-лейцин відіграє важливу роль у регуляції синтезу м'язового білка. Він залучений до сигнальних механізмів, які беруть участь в активації білкового синтезу. В одній порції Olimp BCAA Xplode міститься 3000 мг лейцину.

L-ізолейцин бере участь в обміні амінокислот та енергетичних процесах. Він входить до складу м'язових білків і необхідний для нормального функціонування організму. Його кількість у порції становить 1500 мг.

L-валін також належить до незамінних амінокислот. Він бере участь у формуванні білкових структур та обмінних процесах. В одній порції міститься 1500 мг валіну.

Усі три амінокислоти присутні у звичайних білкових продуктах: м'ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах і протеїнових сумішах.

При цьому сам по собі додатковий лейцин не замінює інші незамінні амінокислоти. Для повноцінного синтезу м'язового білка необхідний увесь набір амінокислот, який організм отримує зі звичайного харчування та повноцінних білкових продуктів.

L-глутамін і вітамін B6 у складі BCAA Xplode

Окрім 6000 мг BCAA, кожна порція Olimp BCAA Xplode містить 1000 мг L-глутаміну та 2 мг вітаміну B6.

L-глутамін належить до замінних амінокислот, які організм здатний синтезувати самостійно. Він присутній у м'язовій тканині, бере участь в обміні азоту та використовується різними клітинами організму, включно з клітинами кишечника й імунної системи.

Наявність L-глутаміну розширює амінокислотний склад формули. При цьому дослідження не підтверджують, що його додаткове приймання обов'язково прискорює м'язове відновлення або забезпечує більш виражений ріст м'язів у здорових спортсменів.

Вітамін B6 необхідний для нормального обміну білків і глікогену, енергетичного обміну та роботи нервової системи. Він також сприяє зменшенню втоми й втомлюваності.

Одна порція BCAA Xplode містить 2 мг вітаміну B6, що відповідає 143% європейської референсної норми споживання для дорослих.

Вітамін B6 не є стимулятором і не діє аналогічно кофеїну. Його додаткове вживання за достатнього надходження з їжі не гарантує підвищення спортивної працездатності.

При поєднанні BCAA Xplode з мультивітамінами, ZMA та іншими добавками необхідно враховувати сумарну кількість вітаміну B6.

Чим BCAA Xplode відрізняється від звичайних BCAA та EAA

Класичні BCAA-комплекси містять три незамінні амінокислоти: лейцин, ізолейцин і валін. BCAA Xplode додатково включає L-глутамін і вітамін B6.

Комплекси EAA містять усі дев'ять незамінних амінокислот, тоді як BCAA забезпечують надходження лише трьох із них.

Повноцінний протеїн також відрізняється від BCAA за складом. Наприклад, сироватковий протеїн містить усі незамінні амінокислоти та використовується для поповнення загальної потреби організму в білку.

BCAA Xplode не можна розглядати як повноцінну заміну протеїну, оскільки для синтезу м'язових білків необхідні й інші незамінні амінокислоти.

Вибір між BCAA, EAA та протеїном залежить від складу харчування й тренувальних цілей. Якщо людина вже отримує достатню кількість повноцінного білка, потреба в окремих BCAA може бути невисокою.

Чим BCAA Xplode відрізняється від інших продуктів Olimp

В асортименті Olimp Sport Nutrition представлені декілька амінокислотних комплексів зі схожими назвами, але різними рецептурами.

Класичний BCAA Xplode Powder містить BCAA у співвідношенні 2:1:1, L-глутамін і вітамін B6.

BCAA 20:1:1 Xplode відрізняється підвищеною часткою лейцину, а також іншими додатковими компонентами. Тому його склад і розмір порції не можна безпосередньо переносити на звичайний BCAA Xplode.

У лінійці також зустрічаються продукти з позначенням Energy, що містять додаткові компоненти, які впливають на бадьорість. Класичний BCAA Xplode Powder не є кофеїновмісним передтренувальним комплексом.

Під час порівняння продуктів необхідно орієнтуватися на точну назву, склад і кількість активних речовин на порцію, а не лише на загальну лінійку Xplode.

Як приймати Olimp Labs BCAA Xplode 500 г

Виробник рекомендує змішувати одну порцію порошку (10 г, одна мірна ложка) з 200 мл води. Для приготування зручно використовувати шейкер і перемішувати напій приблизно 10 секунд.

Рекомендована кількість - 1-2 порції на добу. Варіанти приймання, зазначені виробником, включають час перед їжею або тренуванням, після фізичного навантаження та перед сном.

При використанні двох порцій на день сумарна кількість активних компонентів становить 12 г BCAA, 2 г L-глутаміну та 4 мг вітаміну B6.

Суворо визначений час приймання BCAA не є обов'язковою умовою ефективності. Основне значення має загальна кількість білка та незамінних амінокислот, які надходять в організм протягом дня.

Напій рекомендується вживати одразу після приготування. Невеликий осад під час змішування допускається виробником і сам по собі не вказує на погіршення якості продукту.

Не слід перевищувати рекомендоване виробником добове дозування.

Особливості смаків і приготування напою

BCAA Xplode випускається з різними смаками. Залежно від варіанта виробник використовує ароматизатори, харчові кислоти, підсолоджувачі та барвники.

Вільні BCAA мають характерний гіркуватий смак. В ароматизованих комплексах смакові компоненти дозволяють зробити напій приємнішим для регулярного вживання.

Згідно з офіційною таблицею харчової цінності, порція BCAA Xplode містить 0 г цукру. При цьому в складі присутні підсолоджувачі ацесульфам К і сукралоза.

Для приготування можна використовувати холодну воду. Якщо збільшити її кількість, смак стане менш насиченим, проте кількість амінокислот у порції не зміниться.

Порошок необхідно зберігати в сухому місці за кімнатної температури, щільно закриваючи упаковку після використання.

Переваги упаковки BCAA Xplode 500 г

Упаковка 500 г містить 50 порцій по 10 г і підходить для регулярного використання амінокислотного комплексу.

При вживанні однієї порції щодня упаковки вистачає на 50 днів. При використанні двох порцій на добу - на 25 днів.

Порошкова форма дозволяє легко готувати напій удома або в спортивному залі. Для приготування достатньо води та шейкера.

Під час порівняння BCAA Xplode з іншими амінокислотними комплексами варто враховувати не лише вартість упаковки, а й кількість BCAA в порції.

Для оцінювання ціни однієї порції достатньо розділити актуальну вартість упаковки на 50. Це дозволяє порівнювати продукти різних виробників і фасувань за реальними витратами на одне використання.

Можливі побічні ефекти та обмеження

Під час вживання амінокислотних добавок можливі індивідуальні реакції з боку травної системи, включно з нудотою, здуттям і дискомфортом у животі.

У складі BCAA Xplode присутній соєвий лецитин. При алергії на сою необхідно враховувати цей компонент. Деякі смакові варіанти можуть містити кармін та інші харчові барвники.

Продукт виробляється на підприємстві, де також обробляються інгредієнти, що містять молоко, яйця, горіхи, арахіс, злаки з глютеном, рибу, ракоподібних і молюсків. За вираженої харчової алергії необхідно перевіряти попередження на упаковці.

При захворюваннях нирок, печінки, порушеннях обміну амінокислот та інших станах, що потребують спеціального контролю харчування, використання добавки слід попередньо обговорити з лікарем.

Виробник не рекомендує продукт дітям, вагітним жінкам і жінкам, які годують грудьми.

BCAA Xplode є харчовою добавкою та не замінює повноцінного різноманітного харчування. Не слід перевищувати рекомендовану добову кількість.

Де купити BCAA Xplode Olimp Labs 500 г в Україні

Купити амінокислотний комплекс BCAA Xplode Olimp Labs в упаковці 500 г можна в інтернет-магазині Bazooka Shop. Продукт містить 6000 мг BCAA в порції 10 г, додатковий L-глутамін і вітамін B6.

Під час вибору товару звертайте увагу на доступні смаки, актуальну ціну, склад і наявність.

У каталозі магазину також представлені інші BCAA та амінокислотні комплекси, які можна порівняти за складом, співвідношенням амінокислот, дозуваннями та фасуванням.

Оформити замовлення можна онлайн з доставкою по Україні на умовах, зазначених під час оформлення покупки.

Поширені запитання

Що таке Olimp Labs BCAA Xplode?

Це порошковий амінокислотний комплекс, що містить L-лейцин, L-ізолейцин і L-валін у співвідношенні 2:1:1, а також L-глутамін і вітамін B6.

Скільки BCAA міститься в одній порції?

Одна порція 10 г містить 6000 мг BCAA: 3000 мг лейцину, 1500 мг ізолейцину та 1500 мг валіну.

Чи є глутамін у BCAA Xplode?

Так. Кожна порція містить 1000 мг L-глутаміну додатково до 6000 мг BCAA.

Скільки вітаміну B6 міститься в продукті?

Одна порція містить 2 мг вітаміну B6, що становить 143% європейської референсної норми споживання для дорослих.

Коли краще приймати BCAA Xplode?

Виробник допускає приймання перед тренуванням, після фізичного навантаження, перед їжею або перед сном. Рекомендована кількість становить 1-2 порції на день.

Чи містить BCAA Xplode кофеїн?

Класична формула BCAA Xplode Powder не містить доданого кофеїну та не належить до стимулювальних передтренувальних комплексів.

Чи можна поєднувати BCAA Xplode із протеїном та креатином?

Так, ці продукти можна використовувати в одному раціоні. Однак повноцінний протеїн уже містить BCAA, тому необхідність додаткового приймання залежить від кількості білка та амінокислот у харчуванні.

Чи містить BCAA Xplode цукор?

Згідно з офіційною таблицею харчової цінності, одна порція містить 0 г цукру. Для формування солодкого смаку використовуються підсолоджувачі.

Чим BCAA Xplode відрізняється від BCAA Xpress?

В Olimp BCAA Xplode міститься 6000 мг BCAA, 1000 мг L-глутаміну та 2 мг вітаміну B6 на порцію 10 г. У Scitec Nutrition BCAA Xpress ароматизована порція 7 г містить 5000 мг BCAA без додаткових L-глутаміну та вітаміну B6 в основній формулі.

Чи можна використовувати BCAA Xplode під час схуднення?

Комплекс не має самостійної жироспалювальної дії. Його можна включати до спортивного раціону, проте зниження жирової маси залежить від загального енергетичного балансу.

На скільки вистачає упаковки BCAA Xplode 500 г?

Упаковка містить 50 порцій по 10 г. При використанні однієї порції щодня її вистачає на 50 днів, а при двох порціях - на 25 днів.