Амінокислотний комплекс Amino EAA Xplode Olimp Labs (520 г)

Amino EAA Xplode Powder від Olimp Labs - комплекс незамінних і замінних амінокислот у порошку, доповнений BCAA, ніацином і вітаміном B6. Продукт розроблений для додаткового надходження амінокислот до раціону фізично активних людей, які займаються силовими тренуваннями, фітнесом та іншими видами спорту. Формула поєднує амінокислоти, необхідні для синтезу білків організму, з додатковими компонентами амінокислотного обміну.

Одна порція 13 г містить 9370 мг вільних амінокислот, включно з 6360 мг комплексу EAA Mtrx, 2010 мг EAA Support і додатковими 1000 мг BCAA. Сумарний вміст амінокислот із розгалуженим ланцюгом становить 4400 мг, з яких 2000 мг припадає на L-лейцин. Формула доповнена вітамінами B3 і B6. Упаковка 520 г розрахована на 40 стандартних порцій.

Особливості Olimp Amino EAA Xplode 520 г

Головна особливість Amino EAA Xplode - поєднання різних амінокислотних комплексів в одній порошковій добавці. На відміну від продуктів, що містять лише BCAA, формула включає всі дев'ять незамінних амінокислот, необхідних людині.

Незамінні амінокислоти організм не здатний синтезувати в достатній кількості самостійно. Вони мають надходити з їжею, повноцінними білковими продуктами або відповідними харчовими добавками.

Olimp об'єднав амінокислоти у три групи: EAA Mtrx, EAA Support і Extra BCAA. Такий поділ дозволяє окремо виділити основну матрицю незамінних амінокислот, додаткові амінокислоти та збільшений вміст лейцину, ізолейцину й валіну.

Особливу увагу у складі приділено BCAA - амінокислотам із розгалуженим бічним ланцюгом, які належать до незамінних амінокислот і беруть участь у білковому обміні.

Формула також містить L-глутамін, L-тирозин, L-аланін і L-цистеїн. Додатково передбачені ніацин і вітамін B6, необхідні для нормального енергетичного обміну та інших фізіологічних процесів.

Продукт випускається у порошку для приготування напою. Він не містить заявленого кофеїну та не належить до стимулювальних передтренувальних комплексів.

Склад Amino EAA Xplode Olimp Labs 520 г

Згідно з офіційною рецептурою Olimp Sport Nutrition, одна стандартна порція становить 13 г порошку та містить 9370 мг амінокислот.

Основні характеристики однієї порції:

• сумарна кількість амінокислот - 9370 мг;
• EAA Mtrx - 6360 мг;
• EAA Support - 2010 мг;
• Extra BCAA - 1000 мг;
• усі BCAA сумарно - 4400 мг;
• L-лейцин сумарно - 2000 мг;
• L-валін сумарно - 1350 мг;
• L-ізолейцин сумарно - 1050 мг;
• ніацин (вітамін B3) - 4,8 мг;
• вітамін B6 - 0,5 мг;
• енергетична цінність - 51 ккал;
• білки за харчовим маркуванням - 8 г;
• вуглеводи - менше ніж 0,5 г;
• цукри - менше ніж 0,5 г;
• жири - менше ніж 0,5 г;
• сіль - 0,25 г;
• розмір порції - 13 г;
• маса упаковки - 520 г;
• кількість порцій - 40.

Ніацин забезпечує 30% європейської референсної норми споживання, а вітамін B6 - близько 36%. Допоміжні інгредієнти включають регулятори кислотності, ароматизатори, загусники, підсолоджувачі ацесульфам К і сукралозу, а також барвники, склад яких залежить від смаку.

Важливо розрізняти 9370 мг вільних амінокислот і 8 г білка, зазначених у харчовій таблиці. Це різні способи представлення характеристик продукту, які не слід механічно додавати.

Незамінні амінокислоти EAA Mtrx

EAA Mtrx - основна амінокислотна матриця Olimp Amino EAA Xplode. Вона містить вісім незамінних амінокислот, об'єднаних у комплекс масою 6360 мг.

Склад EAA Mtrx на порцію 13 г:

• L-лейцин - 1560 мг;
• L-лізин - 1200 мг;
• L-валін - 1040 мг;
• L-ізолейцин - 800 мг;
• L-треонін - 600 мг;
• L-фенілаланін - 600 мг;
• L-метіонін - 400 мг;
• L-триптофан - 160 мг.

Дев'ята незамінна амінокислота, L-гістидин, також присутня в продукті, але виробник відносить її до окремого комплексу EAA Support у кількості 400 мг.

Таким чином, повна формула продукту включає всі дев'ять незамінних амінокислот. При цьому додаткові BCAA також належать до EAA і входять до загальної амінокислотної суми.

Незамінні амінокислоти необхідні для синтезу власних білків організму, включно з білками скелетних м'язів, ферментами та іншими функціональними структурами.

Під час оцінювання ефективності амінокислотних добавок важливо враховувати не лише їхню загальну кількість, а й співвідношення окремих амінокислот, а також добове споживання повноцінного білка.

Extra BCAA та сумарні 4400 мг BCAA

Комплекс BCAA поєднує три незамінні амінокислоти з розгалуженим бічним ланцюгом: лейцин, ізолейцин і валін.

В Amino EAA Xplode ці амінокислоти присутні як в основній матриці EAA Mtrx, так і в додатковому комплексі Extra BCAA.

Extra BCAA містить:

• L-лейцин - 440 мг;
• L-валін - 310 мг;
• L-ізолейцин - 250 мг;
• усі три BCAA - 1000 мг.

З урахуванням амінокислот з основної матриці сумарна кількість BCAA становить:

• L-лейцин - 2000 мг;
• L-валін - 1350 мг;
• L-ізолейцин - 1050 мг;
• усі BCAA - 4400 мг.

Ці значення вже включають Extra BCAA. Тому додатково додавати 1000 мг до сумарних 4400 мг не можна.

BCAA беруть участь у нормальному обміні білків і є компонентами м'язової тканини. При цьому для повноцінного синтезу м'язових білків необхідні не лише три BCAA, а й решта незамінних амінокислот.

Саме наявність розширеного амінокислотного складу відрізняє Amino EAA Xplode від класичних продуктів, у яких присутні лише лейцин, валін та ізолейцин.

L-лейцин і синтез м'язового білка

L-лейцин - одна з трьох BCAA та незамінна амінокислота, що відіграє важливу роль у регуляції м'язового білкового обміну.

Лейцин бере участь в активації внутрішньоклітинних сигнальних механізмів, пов'язаних із синтезом м'язового білка, включно з комплексом mTORC1.

В одній порції Amino EAA Xplode міститься 2000 мг L-лейцину з урахуванням основної EAA-матриці та додаткового комплексу BCAA.

Однак активація сигнальних механізмів не означає, що лише лейцин здатний забезпечити повноцінний ріст м'язової тканини.

Для синтезу м'язових білків необхідні всі незамінні амінокислоти в достатніх кількостях, а також загальний позитивний баланс між синтезом і розпадом білка.

Крім того, збільшення м'язової маси залежить від силових тренувань, достатнього надходження енергії, добової кількості білка та відновлення.

Тому Amino EAA Xplode слід розглядати як доповнення раціону, а не як самостійну заміну білкового харчування.

EAA Support: глутамін, тирозин, гістидин, аланін і цистеїн

До складу комплексу EAA Support входять п'ять амінокислот загальною масою 2010 мг на порцію.

Склад EAA Support:

• L-глутамін - 700 мг;
• L-тирозин - 400 мг;
• L-гістидин - 400 мг;
• L-аланін - 350 мг;
• L-цистеїн - 160 мг.

L-глутамін бере участь в обміні азоту та використовується клітинами різних тканин. Він належить до амінокислот, які організм зазвичай здатний синтезувати самостійно, хоча за деяких фізіологічних станів потреба в ньому може збільшуватися.

L-тирозин необхідний для синтезу катехоламінів, включно з дофаміном і норадреналіном, а також гормонів щитоподібної залози.

L-гістидин є незамінною амінокислотою та входить до складу білків організму. Він також бере участь у синтезі гістаміну та карнозину.

L-аланін бере участь в обміні амінокислот і глюкози. L-цистеїн є сірковмісною амінокислотою та бере участь в утворенні деяких білків і глутатіону.

Наявність цих компонентів розширює амінокислотний профіль продукту. Однак порівняно невеликі кількості окремих речовин не дозволяють автоматично приписувати їм виражені самостійні ефекти на відновлення, увагу або спортивну працездатність.

Для чого потрібні EAA під час силових тренувань

Під час тренувань з обтяженнями м'язові волокна зазнають механічного навантаження, яке запускає адаптаційні процеси в організмі.

Для відновлення й утворення нових м'язових білків необхідні амінокислоти, що надходять із харчовими білками або амінокислотними добавками.

Незамінні амінокислоти мають особливе значення, оскільки організм не здатний самостійно виробляти їх у достатній кількості.

Amino EAA Xplode містить суміш EAA, включно з лейцином, лізином, валіном, ізолейцином, треоніном, фенілаланіном, метіоніном, триптофаном і гістидином.

Додаткова порція BCAA збільшує кількість амінокислот із розгалуженим ланцюгом у готовій формулі.

При цьому сам факт вживання EAA безпосередньо до або після тренування не гарантує додаткового росту м'язів, якщо людина вже отримує достатню кількість повноцінного білка зі звичайного харчування.

Пріоритетом для збільшення м'язової маси залишаються адекватне добове надходження білка, силове навантаження з прогресією та відновлення.

Чим EAA відрізняються від звичайних BCAA

Головна відмінність між EAA та BCAA полягає в кількості незамінних амінокислот.

BCAA включають лише три амінокислоти: лейцин, ізолейцин і валін. Усі вони належать до EAA, але не становлять повного набору незамінних амінокислот.

EAA - це дев'ять незамінних амінокислот, включно з BCAA та шістьма іншими речовинами, необхідними організму для нормального синтезу білків.

Тому суміші EAA забезпечують повніший амінокислотний набір, ніж продукти, що містять виключно BCAA.

В Amino EAA Xplode сумарна кількість BCAA становить 4400 мг на порцію, а решта незамінних амінокислот представлені в основній EAA-матриці та комплексі EAA Support.

При цьому продукт також містить замінні амінокислоти. Тому сумарні 9370 мг не слід позначати як 9370 мг виключно незамінних EAA.

Під час вибору між BCAA і повноцінними EAA важливо враховувати загальну потребу в амінокислотах і склад щоденного раціону.

Чим Amino EAA Xplode відрізняється від сироваткового протеїну

Сироватковий протеїн і вільні амінокислоти відрізняються формою, складом і харчовим призначенням.

Сироватковий протеїн містить повноцінні білкові молекули, які перетравлюються з утворенням амінокислот і коротких пептидів.

Amino EAA Xplode містить суміш окремих вільних амінокислот, які не потребують попереднього розщеплення повноцінної білкової молекули.

Це не означає, що вільні EAA завжди забезпечують кращий результат, ніж сироватковий протеїн.

Сироватковий білок є повноцінним джерелом усіх незамінних амінокислот і зручний для збільшення загальної добової кількості білка.

Амінокислотні комплекси, своєю чергою, дозволяють отримати певну кількість окремих амінокислот у порівняно невеликій порції напою.

Якщо мета полягає в поповненні значного дефіциту білка, звичайні білкові продукти та протеїнові добавки зазвичай є практичнішим вибором.

EAA можна розглядати як додатковий інструмент організації спортивного харчування, а не як повну заміну протеїну.

Амінокислоти під час тренувань на витривалість

Під час тривалих фізичних навантажень основними джерелами енергії залишаються вуглеводи та жири. Білковий і амінокислотний обмін також змінюється залежно від інтенсивності й тривалості вправ.

Для спортсменів, які займаються бігом, велоспортом та іншими дисциплінами на витривалість, достатнє надходження білка має значення для підтримання та відновлення тканин.

Amino EAA Xplode можна використовувати як додаткове джерело амінокислот у тренувальному раціоні.

При цьому продукт не є ізотоніком, високовуглеводним напоєм або основним засобом поповнення електролітів.

Одна порція містить менше ніж 0,5 г вуглеводів, тому її не можна вважати суттєвим джерелом енергії для тривалих тренувань.

Необхідність амінокислотних добавок слід оцінювати окремо від потреби у воді, вуглеводах і мінеральних речовинах під час навантаження.

Amino EAA Xplode під час зниження ваги

Під час зменшення маси тіла особливо важливо зберігати достатнє надходження повноцінного білка, оскільки енергетичний дефіцит може супроводжуватися зміною м'язової маси.

Незамінні амінокислоти входять до складу м'язових білків і необхідні для їхнього нормального синтезу.

Amino EAA Xplode забезпечує 9370 мг амінокислот на порцію та може доповнювати раціон у період обмеження калорійності харчування.

При цьому продукт не є жироспалювачем і не призначений для безпосереднього прискорення втрати жирової маси.

В одній порції міститься близько 51 ккал. Це значення необхідно враховувати в загальній енергетичній цінності раціону.

Під час зниження ваги важливі достатня кількість повноцінного білка, силові тренування, раціонально підібраний дефіцит калорій і відновлення.

Амінокислотна добавка не компенсує хронічної нестачі білка й енергії в харчуванні.

Ніацин і вітамін B6 у складі Olimp EAA Xplode

Формула містить два вітаміни групи B: ніацин (B3) і піридоксин (B6).

Ніацин бере участь у нормальному енергетичному обміні, функціонуванні нервової системи та сприяє зменшенню втоми й втомлюваності.

Вітамін B6 необхідний для нормального обміну білків і глікогену, енергетичного обміну та роботи нервової системи.

Особливо важливою функцією вітаміну B6 є участь у реакціях амінокислотного обміну, включно з процесами трансамінування.

Одна порція Amino EAA Xplode забезпечує 4,8 мг ніацину та 0,5 мг вітаміну B6.

При використанні двох порцій щодня сумарне надходження становить 9,6 мг ніацину та 1 мг вітаміну B6.

Ці вітаміни доповнюють склад комплексу, але не забезпечують миттєвого припливу енергії та не гарантують підвищення силових результатів за достатнього надходження мікронутрієнтів зі звичайного раціону.

Як приймати Olimp Amino EAA Xplode 520 г

Згідно з інструкцією виробника, одна порція становить 13 г порошку, що відповідає приблизно півтори мірної ложки з упаковки.

Для приготування необхідно розчинити 13 г продукту у 150 мл води та перемішати до отримання напою.

Виробник рекомендує вживати напій безпосередньо після приготування.

У тренувальні дні передбачені дві порції: одну можна приймати перед їжею або тренуванням, другу - після тренування.

У дні без тренувань виробник рекомендує одну порцію щодня для доповнення раціону, разом із прийомом їжі.

При використанні однієї порції на добу упаковки вистачає на 40 днів, а при використанні двох порцій - на 20 днів.

Не слід перевищувати рекомендовану виробником добову кількість.

Час вживання амінокислот має менше значення, ніж достатня кількість білка та незамінних амінокислот у раціоні протягом усього дня.

Переваги упаковки Amino EAA Xplode 520 г

Упаковка містить 520 г порошку та розрахована на 40 стандартних порцій по 13 г.

За стандартного розведення з однієї упаковки можна приготувати 40 порцій напою з використанням сумарно близько 6 літрів води.

Порошкова форма дозволяє отримувати фіксовану кількість амінокислот без необхідності приймати велику кількість капсул або таблеток.

У лінійці представлені різні фруктові смаки, включно з Pineapple, Fruit Punch, Ice Tea Peach та Orange. Фактична наявність смаків залежить від постачання.

Під час вибору амінокислотного комплексу рекомендується порівнювати не лише ціну упаковки, а й кількість вільних амінокислот на порцію, вміст EAA, BCAA та кількість порцій.

Для об'єктивного порівняння вартості можна окремо розрахувати ціну однієї порції та ціну одного грама амінокислот.

Можливі побічні ефекти та обмеження

Під час вживання амінокислотних комплексів можливі індивідуальні реакції з боку травної системи, включно з нудотою, здуттям або дискомфортом у животі.

У складі використовуються підсолоджувачі ацесульфам К і сукралоза. Залежно від смаку можуть бути присутні різні харчові барвники, зокрема кармін.

Продукт виготовляється на підприємстві, де також використовуються інгредієнти молока, яєць, сої, горіхів, арахісу, злаків із глютеном, риби, ракоподібних і молюсків. За вираженої харчової алергії необхідно враховувати можливість перехресного контакту.

Людям із фенілкетонурією необхідно враховувати вміст L-фенілаланіну та не використовувати продукт без узгодження зі спеціалістом.

При захворюваннях нирок, печінки, порушеннях обміну амінокислот та інших станах, що потребують обмеження білка або окремих амінокислот, застосування слід попередньо обговорити з лікарем.

Виробник не рекомендує вживати продукт вагітним жінкам і жінкам, які годують грудьми, без консультації лікаря.

Добавка не замінює різноманітного харчування. Зберігати продукт слід у сухому місці, у щільно закритій упаковці, недоступній для маленьких дітей.

Де купити Amino EAA Xplode Olimp Labs 520 г в Україні

Купити Amino EAA Xplode Olimp Labs в упаковці 520 г можна в інтернет-магазині Bazooka Shop. Продукт містить комплекс незамінних амінокислот EAA, додаткову порцію BCAA, глутамін, тирозин, гістидин і вітаміни B3 та B6.

Одна порція забезпечує 9370 мг вільних амінокислот, включно з 4400 мг BCAA. Упаковка розрахована на 40 порцій.

Перед покупкою рекомендується перевірити доступні смаки, склад, актуальну ціну, наявність і термін придатності товару.

У каталозі Bazooka Shop також представлені інші амінокислотні комплекси, BCAA та протеїнові добавки, які можна порівняти за амінокислотним профілем, дозуваннями та кількістю порцій.

Оформити замовлення можна онлайн з доставкою по Україні на умовах, зазначених під час оформлення покупки.

Поширені запитання

Що таке Olimp Amino EAA Xplode?

Це порошковий комплекс вільних амінокислот EAA, BCAA та додаткових амінокислот із вітамінами B3 і B6.

Скільки амінокислот міститься в одній порції?

Одна порція 13 г містить 9370 мг вільних амінокислот. Це сумарна кількість комплексів EAA Mtrx, EAA Support та Extra BCAA.

Чи є всі дев'ять незамінних амінокислот?

Так. Вісім незамінних амінокислот входять до EAA Mtrx, а дев'ята, гістидин, знаходиться в комплексі EAA Support. Додаткові BCAA також належать до незамінних амінокислот.

Скільки BCAA міститься в Amino EAA Xplode?

Одна порція містить 4400 мг BCAA сумарно: 2000 мг лейцину, 1350 мг валіну та 1050 мг ізолейцину.

Скільки лейцину в одній порції?

Сумарна кількість L-лейцину становить 2000 мг, включно з лейцином з основної EAA-матриці та додаткового комплексу Extra BCAA.

Чи містить продукт глутамін?

Так. Одна порція містить 700 мг L-глутаміну у складі комплексу EAA Support.

Чим EAA відрізняються від BCAA?

EAA включають дев'ять незамінних амінокислот, а BCAA - лише три з них: лейцин, ізолейцин і валін. Тому комплекс EAA має повніший набір незамінних амінокислот.

Чи можна використовувати EAA замість протеїну?

EAA доповнюють надходження незамінних амінокислот, але не є повноцінною заміною достатньої кількості харчового білка та звичайного сироваткового протеїну.

Коли краще приймати Amino EAA Xplode?

Виробник рекомендує одну порцію до їжі або тренування та другу після тренування. У дні відпочинку - одну порцію з їжею.

Як приготувати одну порцію?

Необхідно розчинити 13 г порошку приблизно у 150 мл води та вжити напій відразу після приготування.

Чи містить Amino EAA Xplode кофеїн?

Ні. В офіційній заявленій формулі кофеїн відсутній. Продукт є амінокислотним комплексом, а не стимулювальним передтреником.

Скільки калорій в одній порції?

За офіційною таблицею одна порція 13 г містить 51 ккал. Вуглеводів і цукрів - менше ніж 0,5 г кожного.

На скільки вистачає упаковки 520 г?

Упаковка містить 40 порцій. При використанні однієї порції щодня її вистачає на 40 днів, при двох порціях - на 20 днів.