Передтренувальний комплекс Endugen Olimp Labs (60 капсул)

Endugen від Olimp Labs - багатокомпонентний передтренувальний комплекс у капсулах, що містить бета-аланін, бікарбонат натрію, L-аргінін AAKG, таурин, кофеїн, екстракти гуарани та корейського женьшеню, а також магній і вітаміни групи B. Продукт призначений для дорослих фізично активних людей і спортсменів, які виконують інтенсивні тренування, беруть участь у змаганнях або проходять періоди підвищеного тренувального навантаження.

Формула Endugen поєднує комплекс MAX Effort Formula та вітамінно-мінеральну матрицю Vita-MIN ENDUGEN Matrix. У рекомендованій добовій порції з 4 капсул міститься 2200 мг бета-аланіну, 1300 мг бікарбонату натрію, 400 мг аргініну AAKG, 200 мг таурину, 200 мг екстракту женьшеню та 135,2 мг сумарного кофеїну. Упаковка містить 60 капсул і розрахована на 15-30 приймань залежно від кількості капсул.

Особливості Olimp Endugen 60 капсул

Endugen належить до спортивних добавок для застосування перед фізичним навантаженням. На відміну від звичайних передтренувальних порошків, комплекс випускається в капсулах, які не потрібно розчиняти у воді або змішувати в шейкері.

Основу продукту становлять декілька груп компонентів із різними фізіологічними функціями:

• кофеїн та екстракт гуарани - джерела стимулювальної речовини, здатної тимчасово підвищувати бадьорість і концентрацію уваги;
• бета-аланін - попередник карнозину, який бере участь у регуляції кислотності м'язової тканини;
• бікарбонат натрію - буферна сполука, пов'язана з підтриманням кислотно-лужної рівноваги;
• L-аргінін AAKG - джерело аргініну, що бере участь в утворенні оксиду азоту;
• таурин і корейський женьшень - додаткові компоненти багатокомпонентної формули;
• магній та вітаміни B2, B3, B6, B12 - мікронутрієнти, необхідні для нормального енергетичного обміну та функціонування організму.

Виробник позиціонує Endugen для періодів підвищеної фізичної активності, включно з тренувальними зборами та змаганнями. Однак вираженість спортивного ефекту залежить від дозувань, індивідуальної чутливості, характеру навантаження та загального стану організму.

Комплекс не є заміною повноцінного харчування, достатнього сну або відновлення між тренуваннями.

Склад Endugen Olimp Labs 60 капсул

Згідно з офіційною рецептурою, Olimp Endugen містить комплекс ENDUGEN MAX Effort Formula та вітамінно-мінеральну матрицю Vita-MIN ENDUGEN Matrix.

Вміст активних компонентів у 2 та 4 капсулах:

• бета-аланін - 1100 мг / 2200 мг;
• бікарбонат натрію - 650 мг / 1300 мг;
• з нього натрій - 178 мг / 356 мг;
• L-аргінін альфа-кетоглутарат (AAKG) - 200 мг / 400 мг;
• з нього L-аргінін - 130 мг / 260 мг;
• таурин - 100 мг / 200 мг;
• екстракт корейського женьшеню Panax ginseng - 100 мг / 200 мг;
• екстракт гуарани - 35,2 мг / 70,4 мг;
• з нього кофеїн - 17,6 мг / 35,2 мг;
• доданий безводний кофеїн - 50 мг / 100 мг;
• загальний кофеїн з усіх компонентів - 67,6 мг / 135,2 мг;
• екстракт каєнського перцю - 6 мг / 12 мг;
• магній - 75,4 мг / 150,8 мг;
• вітамін B2 (рибофлавін) - 0,7 мг / 1,4 мг;
• ніацин (вітамін B3) - 8 мг / 16 мг;
• вітамін B6 - 0,7 мг / 1,4 мг;
• вітамін B12 - 1,25 мкг / 2,5 мкг;
• форма випуску - желатинові капсули;
• кількість в упаковці - 60 капсул.

Екстракт корейського женьшеню стандартизований до 7% гінзенозидів, екстракт гуарани - до 50% кофеїну, а екстракт каєнського перцю - до 8% капсаїцину.

Джерелами магнію є оксид магнію та бісгліцинат магнію, включно з амінокислотним хелатом Albion. Також до складу входять солі калію, допоміжні речовини для формування капсул і желатинова оболонка.

Загальний вміст кофеїну становить 67,6-135,2 мг у рекомендованому діапазоні 2-4 капсул. Це сума доданого кофеїну та кофеїну, що надходить із гуарани.

Для чого використовують Endugen у спортивному харчуванні

Endugen призначений для доповнення раціону спортивними компонентами в періоди фізичної активності. Виробник орієнтує комплекс насамперед на інтенсивні тренування та змагання.

Кофеїн здатний тимчасово підвищувати бадьорість і допомагати підтримувати концентрацію уваги. Це може мати значення під час тривалих тренувань, які потребують зосередженості та підтримання заданого темпу роботи.

Бета-аланін і бікарбонат натрію пов'язані з механізмами регуляції кислотно-лужного балансу. Однак їхня спортивна дія залежить від кількості речовини, режиму вживання та типу вправи.

Магній і вітаміни групи B необхідні для нормального енергетичного обміну та роботи нервової системи. За недостатнього надходження відповідних мікронутрієнтів доповнення раціону може бути корисним.

При цьому Endugen не гарантує підвищення витривалості, збільшення робочих ваг або прискореного відновлення в кожного спортсмена.

Для результатів тренувань основне значення зберігають раціональна програма фізичних навантажень, достатнє надходження енергії та білка, гідратація й відновлення.

Бета-аланін і м'язова витривалість

Бета-аланін - амінокислотна сполука, що бере участь у синтезі карнозину. Карнозин присутній у скелетних м'язах і допомагає регулювати внутрішньоклітинну кислотність під час інтенсивних вправ.

У двох капсулах Endugen міститься 1100 мг бета-аланіну, у чотирьох - 2200 мг.

Додатковий бета-аланін досліджується в контексті фізичних вправ, що супроводжуються вираженим метаболічним навантаженням. Потенційні переваги пов'язані переважно з регулярним вживанням протягом кількох тижнів, а не з одноразовим прийманням безпосередньо перед тренуванням.

Кількість бета-аланіну в Endugen слід оцінювати окремо від результатів досліджень, у яких застосовувалися інші добові дозування та режими вживання.

Одна з відомих реакцій на бета-аланін - тимчасове поколювання шкіри, яке називається парестезією. Воно може відчуватися на обличчі, руках, шиї та інших ділянках тіла.

Саме по собі поколювання не є підтвердженням ефективності добавки. За вираженої непереносимості або незвичних симптомів приймання необхідно припинити.

Бікарбонат натрію у складі Olimp Endugen

Бікарбонат натрію, відомий також як гідрокарбонат натрію, бере участь у регуляції кислотно-лужного стану організму.

Під час інтенсивних вправ в організмі змінюється утворення та розподіл іонів водню. Буферні системи допомагають підтримувати кислотно-лужну рівновагу.

У двох капсулах Endugen міститься 650 мг бікарбонату натрію, а в чотирьох капсулах - 1300 мг. Разом із ним надходить відповідно 178 або 356 мг натрію.

У спортивних дослідженнях бікарбонат натрію вивчався як засіб підвищення буферної здатності позаклітинного середовища. Однак у таких дослідженнях часто застосовуються значно більші кількості, ніж присутні в Endugen.

Тому не можна автоматично переносити результати високодозованого застосування бікарбонату натрію на стандартну порцію цього продукту.

Надмірне вживання бікарбонату здатне спричиняти нудоту, здуття та інші шлунково-кишкові симптоми. Людям із необхідністю обмеження натрію в раціоні слід враховувати його вміст у добавці.

Кофеїн і гуарана: бадьорість та концентрація

Кофеїн є одним з основних компонентів Endugen, дія яких може відчуватися після разового приймання.

Формула поєднує безводний кофеїн та екстракт гуарани. Гуарана - рослина, насіння якої природним чином містить кофеїн.

У двох капсулах міститься 50 мг безводного кофеїну та 17,6 мг кофеїну з гуарани, тобто 67,6 мг сумарно. У чотирьох капсулах - відповідно 100 мг і 35,2 мг, усього 135,2 мг кофеїну.

Кофеїн взаємодіє з аденозиновими рецепторами центральної нервової системи, завдяки чому може зменшувати суб'єктивну сонливість і підвищувати бадьорість.

Його вплив на спортивну працездатність залежить від маси тіла, чутливості, звичного споживання кофеїну та характеру вправ.

Водночас кофеїн може спричиняти прискорене серцебиття, тривожність, дратівливість, тремтіння й порушення сну.

Під час використання Endugen необхідно враховувати кофеїн із кави, чаю, енергетичних напоїв та інших спортивних добавок. Виробник не рекомендує одночасно вживати інші кофеїновмісні продукти.

L-аргінін AAKG і таурин

До складу Endugen входить L-аргінін альфа-кетоглутарат (AAKG) - сполука, яка використовується в деяких передтренувальних комплексах.

L-аргінін бере участь у синтезі оксиду азоту, необхідного для регуляції судинного тонусу. Тому такі інгредієнти часто включають до спортивних формул, орієнтованих на тренувальний пампінг.

У чотирьох капсулах міститься 400 мг AAKG, з яких безпосередньо L-аргінін становить 260 мг.

Це порівняно невелика кількість порівняно з окремими високодозованими добавками аргініну. Наявність компонента не гарантує вираженого пампінгу або підвищення силових показників.

Таурин - органічна сполука, що бере участь у різних клітинних процесах, включно з регуляцією рідини та деякими функціями нервової системи.

У чотирьох капсулах Endugen міститься 200 мг таурину. Він не є прямим аналогом кофеїну та не забезпечує такого самого стимулювального ефекту.

Корейський женьшень і рослинні екстракти

Формула Olimp Endugen доповнена екстрактом кореня корейського женьшеню Panax ginseng, який традиційно використовується в рослинних добавках.

У чотирьох капсулах міститься 200 мг екстракту, стандартизованого до 7% гінзенозидів. Гінзенозиди є групою біологічно активних речовин, характерних для женьшеню.

Ефективність женьшеню для підвищення спортивної витривалості вивчалася, однак результати досліджень неоднозначні. Не можна гарантувати покращення працездатності після приймання конкретної добавки.

Також до складу входить екстракт каєнського перцю, стандартизований до 8% капсаїцину. Чотири капсули містять 12 мг такого екстракту.

Капсаїцин пов'язаний із відчуттям пекучості та активацією певних чутливих рецепторів. Його присутність не означає, що продукт має доведену жироспалювальну дію.

Рослинні екстракти можуть взаємодіяти з деякими ліками, тому при постійному прийманні медикаментів слід попередньо обговорити сумісність із лікарем.

Магній Albion і вітаміни групи B

Vita-MIN ENDUGEN Matrix поєднує магній, рибофлавін, ніацин, вітаміни B6 і B12.

Магній необхідний для нормальної роботи м'язів і нервової системи, енергетичного обміну та підтримання електролітного балансу.

Рибофлавін, ніацин, вітамін B6 і вітамін B12 беруть участь у нормальному енергетичному обміні та сприяють зменшенню втоми й втомлюваності.

У чотирьох капсулах міститься 150,8 мг магнію, 1,4 мг рибофлавіну, 16 мг ніацину, 1,4 мг вітаміну B6 та 2,5 мкг вітаміну B12.

Магній представлений декількома сполуками, зокрема амінокислотним хелатом Albion. При цьому позначення хелатної форми не означає автоматичної переваги продукту над усіма іншими добавками магнію.

За достатнього надходження вітамінів і мінералів зі звичайного харчування додаткове вживання не гарантує підвищення спортивних результатів.

Чим Endugen відрізняється від звичайного передтреника

Багато передтренувальних комплексів випускаються у вигляді порошку, що містить кофеїн, амінокислоти та додаткові компоненти для приготування напою.

Olimp Endugen випускається в капсулах. Це зручно для людей, які не хочуть використовувати шейкер, носити із собою порошок або обирати смак спортивного напою.

У складі Endugen присутній бікарбонат натрію, який зустрічається не в усіх стандартних передтренувальних добавках.

Також формула містить комплекс вітамінів групи B, магній і рослинні екстракти.

При цьому капсульна форма має обмеження щодо кількості активних компонентів. Тому Endugen не можна автоматично порівнювати з великими порціями передтренувальних порошків лише за кількістю інгредієнтів.

Під час вибору передтренувального комплексу слід враховувати сумарний кофеїн, дозування окремих речовин, протипоказання та індивідуальну переносимість.

Як приймати Olimp Labs Endugen 60 капсул

Згідно з офіційною інструкцією виробника, дорослим фізично активним людям рекомендується приймати 2-4 капсули на день приблизно за 30 хвилин до фізичного навантаження, запиваючи достатньою кількістю води.

У двох капсулах міститься 67,6 мг сумарного кофеїну, у трьох - 101,4 мг, у чотирьох - 135,2 мг.

Рекомендована кількість залежить від інструкції виробника та індивідуальної переносимості. Не слід перевищувати чотири капсули на добу.

Виробник рекомендує уникати одночасного вживання інших кофеїновмісних продуктів, включно з кавою, енергетичними напоями та спортивними добавками.

Також виробник зазначає обмеження загального надходження кофеїну до 400 мг на добу з усіх джерел для здорових дорослих. Це не означає, що зазначена кількість безпечна для кожної людини або що до неї потрібно прагнути.

Не слід приймати Endugen безпосередньо перед сном або за кілька годин до нього, оскільки кофеїн може погіршувати якість нічного відпочинку.

Переваги упаковки Endugen 60 капсул

Упаковка містить 60 капсул із фіксованим вмістом активних компонентів. Це дозволяє використовувати комплекс без мірної ложки та приготування напою.

Кількість приймань залежить від обраної добової порції:

• 2 капсули - 30 приймань;
• 3 капсули - 20 приймань;
• 4 капсули - 15 приймань.

При використанні виключно в тренувальні дні фактична тривалість упаковки залежить від частоти занять.

Для порівняння з іншими передтренувальними комплексами варто враховувати не лише ціну упаковки, а й вміст кофеїну, бета-аланіну, інших активних компонентів і кількість приймань.

Капсули зручно брати із собою до спортивного залу або в поїздку. При цьому необхідно дотримуватися умов зберігання та захищати упаковку від вологи.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Endugen містить кофеїн та інші фізіологічно активні речовини. Можливі небажані реакції включають прискорене серцебиття, тривожність, тремтіння, дратівливість, порушення сну та дискомфорт із боку травної системи.

Бета-аланін може спричиняти тимчасове поколювання шкіри. Бікарбонат натрію та рослинні екстракти у чутливих людей можуть викликати шлунково-кишковий дискомфорт.

Виробник не рекомендує продукт дітям, вагітним жінкам і жінкам, які годують грудьми, а також людям із захворюваннями серця, підвищеним артеріальним тиском і підвищеною чутливістю до компонентів.

При порушеннях серцевого ритму, захворюваннях нирок, необхідності обмеження натрію або постійному використанні лікарських препаратів приймання необхідно попередньо обговорити з лікарем.

Екстракт женьшеню та кофеїн можуть взаємодіяти з деякими ліками. Особливо важливо враховувати це при прийманні препаратів, що впливають на артеріальний тиск, рівень глюкози та згортання крові.

Продукт містить желатинову оболонку та не підходить для веганського харчування.

При вираженому серцебитті, болю в грудях, сильному запамороченні або інших незвичних серйозних симптомах слід припинити використання та звернутися по медичну допомогу.

Endugen є харчовою добавкою, не замінює різноманітного харчування та не призначений для лікування захворювань.

Де купити Olimp Endugen 60 капсул в Україні

Купити Endugen Olimp Labs в упаковці 60 капсул можна в інтернет-магазині Bazooka Shop. Продукт містить бета-аланін, бікарбонат натрію, кофеїн, аргінін AAKG, таурин, корейський женьшень, гуарану, магній і вітаміни групи B.

Під час вибору товару рекомендується перевіряти склад, актуальну ціну, наявність, термін придатності та інструкцію виробника.

В асортименті Bazooka Shop представлені також інші передтренувальні комплекси, які можна порівняти за вмістом кофеїну, формулою, дозуваннями та формою випуску.

Оформити замовлення можна онлайн з доставкою по Україні на умовах, зазначених під час оформлення покупки.

Поширені запитання

Що таке Olimp Endugen?

Це передтренувальний комплекс у капсулах на основі бета-аланіну, бікарбонату натрію, кофеїну, аргініну, таурину, рослинних екстрактів, магнію та вітамінів групи B.

Скільки кофеїну міститься в Endugen?

У двох капсулах міститься 67,6 мг сумарного кофеїну, у трьох - 101,4 мг, у чотирьох - 135,2 мг. Враховується кофеїн як із безводної форми, так і з екстракту гуарани.

Скільки бета-аланіну в Endugen?

Дві капсули містять 1100 мг бета-аланіну, три - 1650 мг, чотири - 2200 мг.

Для чого у складі бікарбонат натрію?

Він бере участь у підтриманні кислотно-лужної рівноваги. У чотирьох капсулах міститься 1300 мг бікарбонату натрію, проте це не еквівалентно високим дозуванням, які застосовуються в окремих спортивних дослідженнях.

Чи містить Endugen креатин?

Ні. Креатин не зазначений серед активних компонентів офіційної формули Olimp Endugen.

Коли приймати Endugen?

Виробник рекомендує приймати 2-4 капсули приблизно за 30 хвилин до фізичного навантаження, запиваючи водою.

Чи можна поєднувати Endugen з кавою або енергетиками?

Виробник не рекомендує одночасно вживати інші кофеїновмісні продукти через сумування стимулювальної дії та збільшення ризику небажаних реакцій.

Чому після приймання з'являється поколювання?

Бета-аланін може спричиняти тимчасову парестезію - відчуття поколювання шкіри. Це не є надійним показником ефективності добавки.

Чим Endugen відрізняється від порошкового передтреника?

Endugen випускається в капсулах і не потребує приготування напою. Також його формула включає бікарбонат натрію, рослинні екстракти та вітамінно-мінеральний комплекс.

Чи підходить Endugen для вечірніх тренувань?

Кофеїн може заважати засинанню та погіршувати якість сну. Тому виробник не рекомендує приймати комплекс безпосередньо перед сном або за кілька годин до нього.

Чи підходить Endugen веганам?

Ні. Оболонка капсули виготовлена з желатину.

На скільки вистачає упаковки Endugen 60 капсул?

При використанні двох капсул на приймання упаковки вистачає на 30 приймань, трьох - на 20, чотирьох - на 15.