Казеїновий протеїн 100% Gold Standard Casein Optimum Nutrition (1,8 кг)

Особливості Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein

Основне джерело білка у складі Gold Standard Casein - міцелярний казеїн, який отримують із коров'ячого молока. Його особливість полягає в повільнішому перетравленні порівняно із сироватковим протеїном.

У шлунку казеїн утворює щільну білкову структуру, яка уповільнює процес травлення. Завдяки цьому амінокислоти надходять в організм більш поступово, що робить продукт зручним джерелом білка під час тривалих проміжків між прийомами їжі.

Міцелярний казеїн містить усі незамінні амінокислоти, зокрема лейцин, ізолейцин і валін (BCAA), необхідні для синтезу м'язового білка.

Формула орієнтована насамперед на забезпечення організму повноцінним білком. Вона не потребує поєднання з іншими протеїновими добавками, якщо необхідна кількість білка вже надходить зі звичайного харчування.

Склад і харчова цінність Gold Standard Casein

Основу продукту становить міцелярний казеїн. Залежно від смаку формула також містить ароматизатори, підсолоджувачі, стабілізатори та інші компоненти, необхідні для приготування білкового напою.

В актуальній європейській версії продукту додатково присутні магній і цинк. Магній бере участь у нормальному синтезі білка та роботі м'язів, а цинк необхідний для нормального функціонування імунної системи.

Основні характеристики:

• розмір порції - близько 33 г;
• вміст білка - 24 г на порцію;
• незамінні амінокислоти (EAA) - близько 9 г на порцію;
• основне джерело білка - міцелярний казеїн;
• енергетична цінність - приблизно 115-120 ккал на порцію;
• маса упаковки - близько 1,8 кг;
• кількість порцій - приблизно 55.

Вміст жирів, вуглеводів, цукрів та окремих додаткових компонентів може відрізнятися залежно від смаку й версії продукту. Точні показники необхідно перевіряти за інформацією на упаковці.

Для яких цілей підходить Gold Standard 100% Casein

Казеїновий протеїн можна використовувати як додаткове джерело білка для досягнення різних тренувальних цілей.

Під час набору м'язової маси Gold Standard Casein допомагає забезпечити достатнє надходження амінокислот, необхідних для росту та відновлення м'язової тканини. Ефективність такого харчування залежить від загальної калорійності раціону, кількості білка, тренувального навантаження та відновлення.

Для підтримання м'язової маси продукт дозволяє доповнювати раціон білком, особливо якщо між основними прийомами їжі проходять тривалі проміжки часу.

Під час зниження ваги казеїн також можна використовувати для підтримання достатнього споживання білка. При цьому густа консистенція готового напою може допомагати з насиченням, проте сам продукт не має самостійної жироспалювальної дії.

Чим Gold Standard Casein відрізняється від сироваткового протеїну

Основна відмінність казеїнового протеїну від сироваткового полягає у швидкості перетравлення та надходження амінокислот.

Сироватковий протеїн відносно швидко перетравлюється та забезпечує швидше підвищення концентрації амінокислот у крові. Тому його часто використовують після тренування або протягом дня.

Міцелярний казеїн перетравлюється повільніше, забезпечуючи триваліше надходження амінокислот. Саме тому його часто обирають для вечірнього приймання або використання між основними прийомами їжі.

При цьому обидва види білка є повноцінними та можуть використовуватися в межах одного раціону. Для набору та підтримання м'язової маси першочергове значення має загальна кількість споживаного білка, а не лише швидкість його перетравлення.

Як приймати Optimum Nutrition Gold Standard Casein

Для приготування однієї порції рекомендується змішати близько 33 г порошку з 300-360 мл холодної води. Можна використовувати шейкер або блендер до отримання однорідної консистенції.

Gold Standard Casein зазвичай приймають перед сном або між основними прийомами їжі. За потреби продукт можна використовувати й після тренування, оскільки він містить повноцінний молочний білок.

Порошок також підходить для додавання до каш, смузі та інших страв, якщо необхідно збільшити кількість білка в раціоні.

При приготуванні з молоком збільшується загальна калорійність напою. Кількість порцій слід підбирати з урахуванням індивідуальної потреби в білку та його надходження зі звичайного харчування.

Що враховувати перед покупкою казеїнового протеїну

Gold Standard 100% Casein містить молочний білок і не підходить людям з алергією на білки коров'ячого молока. При непереносимості лактози необхідно враховувати індивідуальну переносимість і перевіряти склад конкретного продукту.

Залежно від смаку склад може включати сою та інші алергенні компоненти. Перед використанням рекомендується ознайомитися з інформацією виробника на упаковці.

Позначення 100% Casein вказує на казеїнову білкову основу продукту, а не на вміст 100% чистого білка в готовому порошку. Фактичний вміст білка визначається таблицею харчової цінності.

Де купити Optimum Nutrition Gold Standard Casein 1,8 кг в Україні

Купити казеїновий протеїн Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein у фасуванні 1,8 кг можна в інтернет-магазині Bazooka Shop. Під час вибору товару варто звернути увагу на доступні смаки, склад, актуальну ціну та наявність.

У каталозі магазину також представлені інші види протеїну, включно із сироватковими та казеїновими білковими продуктами, які можна порівняти за складом, харчовою цінністю та розміром упаковки.

Оформити замовлення можна онлайн з доставкою по Україні на умовах, зазначених під час оформлення покупки.

Поширені запитання

Для чого потрібен Optimum Nutrition Gold Standard Casein?

Продукт призначений для додаткового надходження повноцінного білка в раціон. Його використовують під час набору та підтримання м'язової маси, а також для поповнення щоденної потреби в білку.

Коли краще приймати казеїн Gold Standard?

Казеїн часто приймають перед сном або між основними прийомами їжі. Проте час приймання не є обов'язковою умовою його ефективності. Насамперед важлива загальна кількість білка в щоденному раціоні.

Скільки білка міститься в одній порції?

Одна порція Gold Standard Casein масою близько 33 г містить 24 г білка. Точна маса порції та харчова цінність можуть відрізнятися залежно від версії продукту.

Чи можна приймати Gold Standard Casein після тренування?

Так. Казеїн містить усі незамінні амінокислоти та підходить для вживання після тренування. Його основна відмінність від сироваткового протеїну полягає в повільнішій швидкості перетравлення.

Чи підходить казеїн для схуднення?

Казеїн можна використовувати в раціоні під час зниження ваги для забезпечення достатньої кількості білка та підтримання м'язової маси. Зменшення жирової маси залежить насамперед від загального енергетичного балансу.

На скільки вистачає упаковки 1,8 кг?

Упаковка містить приблизно 55 порцій. При вживанні однієї порції щодня її вистачає приблизно на 55 днів, а при двох порціях - на 27-28 днів.