Мінеральний комплекс Alkagen Olimp (120 капсул)

Alkagen від Olimp Sport Nutrition — мінеральний комплекс у капсулах із бікарбонатами, цитратами, фосфатом кальцію, магнієм і цинком. Продукт розроблений для доповнення раціону фізично активних людей мінеральними речовинами, які беруть участь у нормальному електролітному та кислотно-лужному обміні. Формула поєднує декілька мінеральних сполук в одній добавці та призначена для дорослих, які займаються фітнесом, силовими тренуваннями й іншими видами спорту.

Добова порція з чотирьох капсул містить 775 мг калію, 145 мг магнію, 260 мг кальцію, 405 мг натрію та 1,5 мг цинку у формі амінокислотного хелату Albion. Основу комплексу становлять бікарбонати натрію та калію, цитрати калію, магнію й кальцію, фосфат кальцію та оксид магнію. Упаковка Olimp Alkagen 120 капсул розрахована на 30 днів за рекомендованого вживання чотирьох капсул щодня.

Особливості Olimp Alkagen 120 капсул

Головна особливість Alkagen — поєднання мінеральних солей, пов'язаних із природними буферними системами організму. У формулі використовуються бікарбонати, цитрати та фосфати, а також декілька джерел калію, магнію, кальцію й натрію.

Бікарбонатна та фосфатна буферні системи беруть участь у підтриманні нормального кислотно-лужного стану. Організм регулює ці процеси за допомогою дихальної системи, нирок та інших фізіологічних механізмів.

Магній сприяє підтриманню електролітного балансу та нормальному функціонуванню м'язів. Цинк бере участь у нормальному кислотно-лужному обміні, а калій необхідний для нормальної роботи м'язів і нервової системи.

Olimp Alkagen належить до спеціалізованих мінеральних добавок. Він не є звичайним вітамінним комплексом, оскільки його формула орієнтована переважно на мінеральні сполуки.

Продукт не містить заявленого кофеїну, креатину або стимулювальних передтренувальних інгредієнтів. Його не слід розглядати як енергетик або засіб для миттєвого підвищення фізичної працездатності.

Капсульна форма зручна для приймання без приготування порошкових розчинів. При цьому необхідно враховувати вміст калію та натрію, особливо за захворювань нирок, серця та використання деяких лікарських препаратів.

Склад Alkagen Olimp Sport Nutrition

Згідно з офіційною інформацією виробника, добова порція продукту становить чотири капсули.

Вміст мінеральних сполук у чотирьох капсулах:

• бікарбонат натрію — 1500 мг;
• бікарбонат калію — 1500 мг;
• кальцієві солі ортофосфорної кислоти (фосфат кальцію) — 600 мг;
• цитрат калію — 500 мг;
• магнієві солі лимонної кислоти (цитрат магнію) — 500 мг;
• цитрат кальцію — 360 мг;
• оксид магнію — 120 мг.

Кількість безпосередньо мінеральних елементів у чотирьох капсулах:

• калій — 775 мг, або 39% європейської референсної норми;
• магній — 145 мг, або 39% референсної норми;
• кальцій — 260 мг, або 33% референсної норми;
• натрій — 405 мг;
• цинк Albion — 1,5 мг, або 15% референсної норми.

Допоміжні інгредієнти включають мікрокристалічну целюлозу, магнієві солі жирних кислот і желатинову капсульну оболонку. Склад барвника оболонки необхідно уточнювати за маркуванням конкретної партії.

Важливо: маси мінеральних солей і кількості елементарних мінералів є різними показниками. Наприклад, 1500 мг бікарбонату калію не означають 1500 мг безпосередньо калію.

Необхідно використовувати дані фактичної етикетки під час заповнення картки, оскільки оформлення та окремі допоміжні інгредієнти регіональних упаковок можуть відрізнятися.

Що таке кислотно-лужний баланс організму

Кислотно-лужний баланс є системою фізіологічних механізмів, які допомагають підтримувати необхідну концентрацію іонів водню в різних рідинах і тканинах організму.

У здорової людини pH крові підтримується в дуже вузькому діапазоні. Для цього працюють хімічні буферні системи, легені та нирки.

Під час інтенсивного фізичного навантаження обмінні процеси змінюються, а в м'язах може збільшуватися утворення іонів водню. Організм використовує власні механізми для підтримання нормальних умов роботи клітин.

Бікарбонати, фосфати та інші сполуки беруть участь у цих природних процесах.

Однак поширений вислів «закислення організму» часто використовується некоректно. У здорової людини харчування або окреме тренування не призводять до довільної небезпечної зміни pH крові.

Тому Alkagen не можна розглядати як засіб лікування патологічного ацидозу або спосіб самостійно змінювати кислотність крові.

Порушення кислотно-лужного стану, підтверджені медичними аналізами, потребують лікарської діагностики та лікування, а не самостійного приймання спортивних добавок.

Бікарбонат натрію у складі Alkagen

Бікарбонат натрію, також відомий як гідрокарбонат натрію, є сполукою, що може брати участь у буферних реакціях.

Бікарбонатна система належить до основних механізмів підтримання кислотно-лужного стану позаклітинної рідини.

У чотирьох капсулах Olimp Alkagen міститься 1500 мг бікарбонату натрію.

У спортивній науці бікарбонат натрію вивчається щодо деяких видів високоінтенсивного фізичного навантаження.

У низці досліджень використовувалися кількості близько 0,2–0,3 г бікарбонату натрію на кілограм маси тіла. Такі дослідницькі дозування значно вищі за 1,5 г, що містяться в добовій порції Alkagen.

Тому не можна переносити результати досліджень високих доз бікарбонату на цей продукт і обіцяти аналогічне підвищення спортивної працездатності.

Крім того, бікарбонат натрію є джерелом натрію. Людям, яким необхідно обмежувати споживання натрію, слід враховувати його вміст у комплексі.

Бікарбонат калію та його особливості

Бікарбонат калію — сполука калію з гідрокарбонатною частиною. Її використовують у деяких спеціалізованих мінеральних формулах.

У чотирьох капсулах Alkagen міститься 1500 мг бікарбонату калію.

Калій є необхідним мінеральним елементом, який бере участь у нормальному функціонуванні м'язів і нервової системи, а також підтриманні нормального артеріального тиску.

При цьому кількість елементарного калію не можна прирівнювати до маси його солі.

Калій надходить в організм із різних харчових продуктів, включно з овочами, фруктами, бобовими та іншими джерелами.

Додаткове вживання калію потребує особливої обережності при порушенні функції нирок, оскільки його надлишок у крові може бути небезпечним для серцевого ритму.

Тому комплекс із високим вмістом калію не слід приймати безконтрольно разом з іншими мінеральними препаратами.

Цитрати калію, магнію та кальцію

Цитрати — солі лимонної кислоти, які використовуються як джерела відповідних мінеральних елементів.

У складі Olimp Alkagen представлені цитрат калію, цитрат магнію та цитрат кальцію.

У чотирьох капсулах міститься 500 мг цитрату калію, 500 мг магнієвих солей лимонної кислоти та 360 мг цитрату кальцію.

Ці сполуки доповнюють загальну мінеральну формулу продукту.

Цитратні сполуки беруть участь в обмінних процесах організму, а відповідні мінерали необхідні для різних фізіологічних функцій.

Однак наявність цитратів не означає автоматичного лікування захворювань нирок, розчинення каменів або усунення патологічних порушень кислотно-лужного стану.

Препарати цитратів, які застосовуються за медичними показаннями, можуть відрізнятися від харчових добавок дозуваннями, складом і необхідністю лабораторного контролю.

Фосфат кальцію та фосфатна буферна система

Фосфати є важливими сполуками для організму. Вони входять до складу клітинних структур, беруть участь в енергетичному обміні та підтриманні нормального кислотно-лужного стану.

Фосфатна буферна система особливо важлива для деяких внутрішньоклітинних процесів і функцій нирок.

У складі Olimp Alkagen використовуються кальцієві солі ортофосфорної кислоти.

Чотири капсули містять 600 мг таких солей.

Фосфат кальцію також є джерелом кальцію, який необхідний для нормальної роботи м'язів, нервової передачі та підтримання кісткової тканини.

При цьому виробник зазначає загальну масу кальцієвих солей, а кількість елементарного кальцію відображається окремо в підсумковій мінеральній таблиці.

Наявність фосфатних солей у добавці не означає, що продукт здатний самостійно коригувати лабораторно підтверджені порушення рівня фосфору або кислотно-лужного стану.

Магній — електролітний баланс і робота м'язів

Магній належить до важливих мінералів, які беруть участь у багатьох ферментативних реакціях.

Він необхідний для нормального функціонування м'язів, нервової системи та енергетичного обміну.

Магній також сприяє підтриманню електролітного балансу та зменшенню втоми й втомлюваності.

Одна добова порція Olimp Alkagen містить 145 мг елементарного магнію, що відповідає приблизно 39% європейської референсної норми споживання.

Джерелами магнію у формулі є магнієві солі лимонної кислоти й оксид магнію.

При цьому 500 мг цитрату магнію та 120 мг оксиду магнію не слід додавати до 145 мг елементарного магнію як незалежні кількості: це різні форми представлення складу.

Додатковий магній може бути корисним для поповнення його надходження з раціону, однак за відсутності дефіциту він не гарантує усунення м'язових судом або підвищення спортивної працездатності.

Калій — підтримання м'язів і нервової системи

Калій є одним з основних внутрішньоклітинних електролітів.

Він бере участь у передачі нервових імпульсів, м'язових скороченнях і підтриманні нормального артеріального тиску.

У чотирьох капсулах Alkagen міститься 775 мг елементарного калію, що відповідає 39% європейської референсної норми.

Джерелами калію у формулі є бікарбонат калію та цитрат калію.

Для здорової людини важливим джерелом калію залишається звичайне харчування.

При порушенні функції нирок, прийманні калійзберігальних діуретиків і деяких засобів для зниження артеріального тиску додатковий калій може підвищувати ризик гіперкаліємії.

Гіперкаліємія — підвищений вміст калію в крові — здатна порушувати роботу серця. Тому Alkagen не можна використовувати для самостійного лікування передбачуваного дефіциту калію без медичної оцінки.

Кальцій — кістки, м'язи та нервова передача

Кальцій необхідний для нормального функціонування кісткової тканини та зубів.

Він також бере участь у м'язових скороченнях, передачі нервових сигналів і деяких інших фізіологічних процесах.

До складу Alkagen кальцій входить у формі фосфатних і цитратних солей.

Добова порція з чотирьох капсул забезпечує 260 мг елементарного кальцію, або близько 33% європейської референсної норми.

Це додаткове джерело кальцію, але не заміна повноцінного раціону, який має містити необхідну кількість білка, кальцію, вітаміну D та інших поживних речовин.

За схильності до певних видів сечокам'яної хвороби, порушень обміну кальцію та захворювань нирок застосування мінеральних комплексів слід узгоджувати з лікарем.

Цинк Albion і кислотно-лужний обмін

Цинк — мікроелемент, який бере участь у роботі багатьох ферментів організму.

Він необхідний для нормального кислотно-лужного обміну, синтезу білка, роботи імунної системи та захисту клітин від окиснювального стресу.

У формулі Olimp Alkagen використовується цинк у формі амінокислотного хелату Albion.

Добова порція містить 1,5 мг цинку, що становить 15% європейської референсної норми.

Одним із ферментів, що містять цинк, є карбоангідраза, яка бере участь у реакціях із вуглекислим газом і бікарбонатами.

Саме ця фізіологічна функція пояснює включення цинку до комплексу, орієнтованого на нормальний кислотно-лужний обмін.

Однак додавання цинку не означає, що препарат здатний лікувати ацидоз, захворювання дихальної системи або інші порушення pH крові.

Alkagen для тренувань і відновлення

Під час фізичної активності організму необхідно підтримувати нормальну роботу м'язів, нервової системи й електролітного обміну.

Olimp Alkagen містить магній, калій, кальцій та інші мінеральні сполуки, які беруть участь у цих процесах.

Виробник позиціює комплекс для фізично активних людей, які займаються інтенсивними тренуваннями.

Однак наявність мінеральних солей не означає доведеного прискорення відновлення м'язів після кожного тренування.

На відновлення впливають якість сну, достатнє харчування, рівень фізичного навантаження та час між тренуваннями.

Вплив спортивних буферних добавок на продуктивність досліджувався переважно для окремих високих доз бікарбонату натрію. Прирівнювати до них стандартну порцію Alkagen некоректно.

Продукт слід розглядати як спеціалізоване доповнення мінерального раціону, а не як заміну відновлення, сну або повноцінного харчування.

Чи допомагає Alkagen від м'язового болю після тренування

Після незвичних або інтенсивних фізичних навантажень може виникати відстрочений м'язовий біль, відомий як DOMS.

Він пов'язаний зі складними процесами адаптації м'язової тканини до навантаження, а не просто з накопиченням молочної кислоти.

Тому поширене пояснення, що біль наступного дня обов'язково спричинений «закисленням м'язів», є некоректним.

Мінеральні компоненти Alkagen беруть участь у нормальних фізіологічних процесах, але не є доведеним лікуванням DOMS.

Не можна гарантувати, що приймання комплексу повністю усуне м'язовий біль або дозволить тренуватися без необхідного відновлення.

При незвично сильному, тривалому болю або появі інших симптомів слід звернутися до медичного спеціаліста.

Чим Alkagen відрізняється від звичайних електролітів

Класичні електролітні комплекси часто орієнтовані на поповнення натрію, калію, магнію та інших мінералів, які втрачаються з потом.

Olimp Alkagen має спеціалізованішу рецептуру: він поєднує бікарбонати, цитрати, фосфат кальцію та цинк Albion.

При цьому препарат не містить великого об'єму рідини, вуглеводів або готової системи гідратації.

Тому він не замінює спортивні ізотонічні напої, воду й індивідуально розраховане поповнення натрію під час тривалих навантажень.

За інтенсивного потовиділення потреба в рідині та мінералах залежить від температури навколишнього середовища, тривалості заняття й індивідуальних втрат.

Обираючи Alkagen, необхідно враховувати вміст 775 мг калію та 405 мг натрію в добовій порції, а не лише загальну характеристику продукту як мінерального комплексу.

Чим Alkagen відрізняється від бікарбонату натрію

Бікарбонат натрію — окрема хімічна сполука, яка використовується та вивчається у спортивних дослідженнях як буферний інгредієнт.

Alkagen містить бікарбонат натрію, але додатково поєднує бікарбонат калію, цитрати, фосфат кальцію, магній і цинк.

У чотирьох капсулах міститься 1,5 г бікарбонату натрію.

У дослідженнях впливу бікарбонату на спортивну працездатність часто застосовують суттєво вищі дозування, розраховані за масою тіла.

Тому Alkagen не можна представляти як пряму заміну науково дослідженим високодозованим протоколам бікарбонату натрію.

Самостійне підвищення кількості капсул заради досягнення таких дослідницьких дозувань небезпечне, оскільки одночасно значно збільшується надходження калію, натрію й інших мінеральних сполук.

Необхідно дотримуватися рекомендованого виробником дозування.

Як приймати Olimp Alkagen 120 капсул

Згідно з офіційною інструкцією Olimp Sport Nutrition, рекомендована добова порція становить чотири капсули.

Виробник рекомендує приймати по дві капсули двічі на день між основними прийманнями їжі.

Капсули необхідно запивати великою кількістю води.

Загальна добова порція з чотирьох капсул забезпечує 775 мг калію, 145 мг магнію, 260 мг кальцію, 405 мг натрію та 1,5 мг цинку.

Не слід перевищувати рекомендовану кількість або самостійно використовувати комплекс у підвищених дозуваннях перед тренуванням.

При прийманні лікарських засобів, які впливають на баланс калію або роботу нирок, можливість застосування необхідно попередньо узгодити з лікарем.

Продукт не призначений для самостійної корекції лабораторно підтвердженого ацидозу, електролітних порушень або захворювань серцево-судинної системи.

Скільки порцій в упаковці 120 капсул

Упаковка Olimp Alkagen містить 120 желатинових капсул.

Виробник рекомендує приймати по дві капсули двічі на день.

Тому під час розрахунку кількості порцій необхідно розрізняти:

• 60 окремих приймань по 2 капсули;
• 30 повних добових порцій по 4 капсули;
• 30 днів використання за щоденного дотримання інструкції.

В окремих каталогах Olimp зазначено 60 порцій, якщо за одну порцію вважати приймання двох капсул.

Однак усі значення вмісту мінеральних речовин в офіційній таблиці складу наведені на чотири капсули.

Тому під час заповнення картки важливо не зазначати одночасно 60 добових порцій і дозування на чотири капсули без пояснення відмінностей.

Кому необхідно дотримуватися особливої обережності

Olimp Alkagen містить значну кількість калію та додаткові джерела натрію, магнію й кальцію.

При захворюваннях нирок організм може гірше виводити надлишок калію. Це підвищує ризик гіперкаліємії.

Також додатковий калій може бути небажаним при застосуванні деяких лікарських засобів:

• калійзберігальних діуретиків, включно зі спіронолактоном, амілоридом і тріамтереном;
• інгібіторів АПФ, включно з еналаприлом і лізиноприлом;
• блокаторів рецепторів ангіотензину, включно з лозартаном і валсартаном;
• окремих ліків, що впливають на функцію нирок і вміст електролітів.

При захворюваннях серця, порушеннях серцевого ритму, гіпертонії та необхідності обмежувати натрій також потрібна індивідуальна оцінка.

Виробник не рекомендує продукт вагітним жінкам, жінкам, які годують грудьми, та людям із захворюваннями серця або підвищеною чутливістю до інгредієнтів.

При хронічних захворюваннях і постійному застосуванні лікарських засобів необхідно проконсультуватися з лікарем до початку приймання.

Побічні ефекти та протипоказання

Під час вживання мінеральних солей можливі індивідуальні реакції з боку травної системи, включно з нудотою, здуттям, дискомфортом у животі та зміною випорожнень.

Надмірне надходження окремих електролітів може бути небезпечним при порушеннях їхнього виведення з організму.

Підвищений вміст калію в крові здатний впливати на серцевий ритм. При вираженій слабкості, серцебитті або інших незвичних симптомах слід звернутися по медичну допомогу.

Додаткове надходження натрію необхідно враховувати людям, яким лікар рекомендував обмежувати його кількість.

При захворюваннях нирок, серця, порушеннях кислотно-лужного стану або постійному використанні ліків не слід самостійно приймати Alkagen без медичної консультації.

Продукт не рекомендується дітям, вагітним жінкам і жінкам, які годують грудьми.

Капсульна оболонка містить желатин тваринного походження, тому продукт не підходить для веганського харчування.

Alkagen є харчовою добавкою та не замінює призначеного лікування, різноманітного харчування або повноцінної програми відновлення.

Зберігати упаковку слід у сухому прохолодному місці, захищеному від вологи, поза доступом дітей.

Де купити Alkagen Olimp 120 капсул в Україні

Купити Alkagen Olimp Sport Nutrition в упаковці 120 капсул можна в інтернет-магазині Bazooka Shop.

Продукт містить комплекс бікарбонатів, цитратів і фосфату кальцію, доповнений магнієм і цинком Albion. Чотири капсули забезпечують 775 мг калію, 145 мг магнію, 260 мг кальцію, 405 мг натрію та 1,5 мг цинку.

Упаковка розрахована на 30 днів за рекомендованого використання чотирьох капсул щодня.

Перед покупкою рекомендується перевірити склад конкретної партії, термін придатності, наявність товару та протипоказання.

У каталозі Bazooka Shop представлені також інші вітаміни, мінерали та спортивні добавки, які можна порівняти за призначенням, вмістом елементів і формою випуску.

Замовлення можна оформити онлайн з доставкою по Україні на умовах, зазначених під час оформлення покупки.

Поширені запитання

Що таке Olimp Alkagen?

Це мінеральний комплекс у капсулах, який містить бікарбонати, цитрати, фосфат кальцію, магній і цинк Albion.

Для чого призначений Alkagen?

Для додаткового надходження мінералів, які беруть участь у нормальному електролітному та кислотно-лужному обміні. Продукт не є ліками від ацидозу.

Скільки калію міститься в Alkagen?

Чотири капсули містять 775 мг елементарного калію, або приблизно 39% європейської референсної норми.

Скільки магнію в одній добовій порції?

У чотирьох капсулах міститься 145 мг елементарного магнію.

Які форми мінералів використовуються?

Бікарбонати натрію та калію, цитрати калію, магнію й кальцію, фосфат кальцію, оксид магнію та хелат цинку Albion.

Чи містить Alkagen натрій?

Так. Добова порція з чотирьох капсул забезпечує 405 мг натрію.

Як приймати Olimp Alkagen?

Виробник рекомендує по дві капсули двічі на день між прийманнями їжі, запиваючи достатньою кількістю води.

Скільки порцій в упаковці?

120 капсул відповідають 60 окремим прийманням по дві капсули або 30 повним добовим порціям по чотири капсули.

Чи допомагає Alkagen від закислення організму?

Компоненти беруть участь у нормальних буферних і мінеральних процесах. Однак здоровий організм самостійно регулює pH крові, а Alkagen не призначений для лікування патологічного ацидозу.

Чи прискорює Alkagen відновлення після тренувань?

Виробник позиціює комплекс для спортсменів, але надійних даних, що підтверджують гарантоване прискорення відновлення за стандартної порції, недостатньо.

Чи допомагає Alkagen від крепатури?

Немає підстав гарантувати усунення відстроченого м'язового болю. Крепатура не є простим наслідком накопичення молочної кислоти.

Чим Alkagen відрізняється від звичайного магнію?

Окрім магнію, продукт містить калій, кальцій, натрій, цинк і декілька видів мінеральних солей.

Чи можна приймати Alkagen при захворюваннях нирок?

Без узгодження з лікарем не рекомендується. Високий вміст калію потребує обережності при порушеннях роботи нирок.

Чи можна поєднувати Alkagen зі спіронолактоном?

Без дозволу лікаря не можна: спіронолактон зменшує виведення калію, а додатковий калій здатний підвищувати ризик гіперкаліємії.

Чи підходить Alkagen для веганів?

Ні. Оболонка капсул містить желатин тваринного походження.