Zinc Bisglycinate Chelate 25 mg MST Nutrition (180 таблеток)

Zinc Bisglycinate Chelate 25 mg від MST Nutrition — харчова добавка з цинком у хелатній формі бісгліцинату. Продукт призначений для додаткового надходження цинку до раціону дорослих людей. Цинк є незамінним мікроелементом, який бере участь у нормальній роботі імунної системи, синтезі білка та ДНК, підтриманні здоров'я шкіри, волосся, нігтів та інших фізіологічних процесах.

Одна таблетка MST Zinc Bisglycinate Chelate містить 25 мг елементарного цинку, що відповідає 250% європейської референсної норми споживання. Джерелом мінералу є бісгліцинат цинку — сполука, у якій цинк зв'язаний з амінокислотою гліцином. Упаковка включає 180 таблеток і розрахована на 180 стандартних порцій. Високе дозування потребує врахування надходження цинку з їжі та інших добавок.

Особливості MST Zinc Bisglycinate Chelate 25 mg

Головна особливість продукту — використання цинку у формі амінокислотного хелату бісгліцинату. На відміну від оксиду цинку, цей інгредієнт є сполукою мінералу з молекулами амінокислоти гліцину.

Бісгліцинат належить до органічних хелатних форм цинку, які застосовуються у вітамінно-мінеральних добавках. Така форма може відрізнятися за характеристиками розчинності та всмоктування від деяких неорганічних сполук.

Однак не можна стверджувати, що бісгліцинат гарантовано перевершує всі інші форми цинку за біодоступністю в кожної людини. Засвоєння залежить від раціону, кількості мінералу, стану травної системи та інших чинників.

Одна таблетка забезпечує 25 мг елементарного цинку. Це концентроване дозування, яке значно перевищує стандартну європейську референсну величину 10 мг.

Продукт має простий склад без додаткових високодозованих вітамінів і мінералів. У формулі не заявлені магній як окремий активний компонент, вітамін B6, мідь або інші інгредієнти комбінованих комплексів.

Таблетована форма зручна для точного визначення кількості цинку. Велика упаковка містить 180 таблеток, але тривалість застосування має визначатися індивідуальною необхідністю, а не лише кількістю таблеток у банці.

Склад Zinc Bisglycinate Chelate MST Nutrition 180 tabs

Основним діючим компонентом продукту є цинк у формі бісгліцинату.

Склад однієї таблетки:

• цинк (у формі бісгліцинату цинку) — 25 мг;
• європейська референсна норма споживання — 250% NRV;
• розмір порції — 1 таблетка;
• кількість таблеток в упаковці — 180;
• кількість стандартних порцій — 180;
• форма мінералу — амінокислотний хелат, бісгліцинат цинку;
• форма випуску — таблетки.

Допоміжні інгредієнти:

• мікрокристалічна целюлоза — наповнювач;
• магнієві солі жирних кислот — технологічний компонент, що запобігає злипанню порошкової суміші.

Зазначені 25 мг стосуються елементарного цинку, а не загальної маси сполуки бісгліцинату.

Магнієві солі жирних кислот у складі допоміжних компонентів не означають, що продукт є повноцінним джерелом магнію. Активним мінералом формули заявлений саме цинк.

Виробник зазначає можливість слідової наявності деяких алергенів унаслідок особливостей виробничого майданчика. За вираженої харчової алергії необхідно вивчати маркування конкретної партії.

Що таке бісгліцинат цинку

Бісгліцинат цинку — хімічна сполука, у якій іон цинку зв'язаний із двома молекулами амінокислоти гліцину.

Подібні сполуки називають амінокислотними хелатами. Хелатна структура є способом зв'язування мінерального елемента з органічними молекулами.

У харчових добавках бісгліцинат використовується як джерело цинку, необхідного для численних фізіологічних процесів.

Дослідження мінеральних сполук показують, що хімічна форма може впливати на характеристики всмоктування мінералу.

При цьому фактична біодоступність залежить від умов дослідження, харчового раціону, початкового статусу цинку та кількості, яку приймають.

Тому не можна гарантувати, що бісгліцинат завжди засвоюється в певну кількість разів краще за піколінат, цитрат або глюконат цинку.

Основне значення має отримання необхідної кількості елементарного цинку без невиправданого перевищення його споживання.

Для чого цинк необхідний організму

Цинк є незамінним мікроелементом, присутнім у клітинах і тканинах організму.

Він необхідний для активності численних ферментів і бере участь у різних процесах клітинного обміну.

До основних фізіологічних функцій цинку належать:

• нормальне функціонування імунної системи;
• нормальний синтез білка та ДНК;
• участь у процесах поділу клітин;
• підтримання нормального стану шкіри, волосся та нігтів;
• підтримання нормального рівня тестостерону в крові;
• участь у нормальному обміні макронутрієнтів;
• підтримання нормальних когнітивних функцій;
• захист клітин від окиснювального стресу;
• підтримання нормального зору;
• підтримання нормального стану кісткової тканини.

Ці функції стосуються ролі цинку як необхідної поживної речовини. Однак додаткове приймання цинку понад фізіологічну потребу не гарантує посилення перелічених процесів.

Для підтримання нормального мінерального статусу важливі різноманітне харчування та відсутність нестачі цинку.

Цинк та імунна система

Цинк бере участь у нормальній роботі вроджених і набутих механізмів імунного захисту.

Він необхідний для нормального розвитку, функціонування й активності певних імунних клітин.

За нестачі цинку деякі показники імунної системи можуть погіршуватися.

Тому поповнення підтвердженого недостатнього надходження цинку має значення для підтримання нормальних імунних функцій.

Однак це не означає, що приймання 25 мг цинку щодня гарантовано запобігає застудним захворюванням, скорочує тривалість будь-якої інфекції або посилює імунітет понад норму.

Вплив додаткового приймання цинку залежить від початкового мінерального статусу, особливостей організму й інших чинників.

Під час поєднання декількох вітамінно-мінеральних комплексів необхідно враховувати загальне дозування цинку з усіх джерел.

Цинк для шкіри, волосся та нігтів

Цинк необхідний для нормального підтримання стану шкіри, волосся та нігтів.

Він бере участь у клітинному поділі, синтезі білків та інших процесах, пов'язаних з оновленням тканин.

Недостатнє надходження цинку може супроводжуватися змінами шкіри, волосся та нігтів, особливо за вираженого дефіциту мікроелемента.

У таких ситуаціях відновлення нормального мінерального статусу може бути одним із компонентів корекції харчування.

Однак випадіння волосся, ламкість нігтів і висипання мають багато можливих причин. Вони не завжди пов'язані з нестачею цинку.

Тому Zinc Bisglycinate Chelate MST не можна вважати універсальним засобом проти акне, випадіння волосся або інших дерматологічних захворювань.

За виражених або тривалих симптомів необхідно встановити їхню причину разом із медичним спеціалістом.

Цинк і нормальний рівень тестостерону

Цинк необхідний для нормального функціонування багатьох ферментативних і гормональних механізмів організму.

Європейські норми допускають твердження, що цинк сприяє підтриманню нормального рівня тестостерону в крові.

Це одна з причин інтересу до цинку у спортивному харчуванні.

Однак підтримання нормального рівня гормону та підвищення тестостерону понад фізіологічну норму — зовсім різні завдання.

У людей із нестачею цинку його поповнення може бути важливим для нормального функціонування організму.

Але за достатнього забезпечення цинком додаткове приймання 25 мг не гарантує підвищення рівня тестостерону, лібідо, сили або м'язової маси.

Тому MST Zinc Bisglycinate не є тестостероновим бустером у фармакологічному розумінні та не замінює медичної діагностики гормональних порушень.

Цинк і синтез білка

Цинк бере участь у нормальному синтезі білка, поділі клітин та обміні макронутрієнтів.

Ці функції важливі для організму незалежно від рівня фізичної активності.

Під час регулярних силових тренувань повноцінне харчування має забезпечувати достатнє надходження енергії, білка та необхідних мікроелементів.

Цинк є одним із таких мікроелементів.

Однак участь цинку в синтезі білка не означає, що додаткове вживання високих доз мінералу саме по собі спричиняє м'язову гіпертрофію.

Для росту м'язової маси основне значення мають тренувальний стимул, достатнє споживання повноцінного білка, калорійність раціону та відновлення.

Zinc Bisglycinate Chelate можна розглядати як окреме джерело цинку, але не як заміну протеїну, креатину або повноцінному спортивному харчуванню.

Цинк і репродуктивна функція

Цинк бере участь у нормальних фізіологічних процесах, пов'язаних із репродуктивною системою.

Він необхідний для нормальної фертильності та репродукції, а також підтримання нормального рівня тестостерону в крові.

Нестача цинку може порушувати окремі фізіологічні функції, тому достатнє надходження мінералу важливе у складі повноцінного харчування.

Однак добавка з цинком не є ліками для лікування безпліддя, еректильної дисфункції або гормональних захворювань.

За відсутності дефіциту цинку його додаткове вживання не гарантує підвищення фертильності або покращення репродуктивних показників.

Цинк і захист клітин від окиснювального стресу

Цинк бере участь у роботі ферментативних систем, пов'язаних із захистом клітин від окиснювального стресу.

Один із прикладів — мідь-цинкова супероксиддисмутаза, фермент, до складу якого входять цинк і мідь.

Цей фермент бере участь у процесах нейтралізації певних активних форм кисню.

Цинк також виконує структурні та регуляторні функції в різних білках організму.

Однак наявність цинку в таких ферментах не означає, що вживання 25 мг мінералу гарантовано запобігає пошкодженню клітин або розвитку захворювань.

Для підтримання нормального антиоксидантного захисту необхідне достатнє надходження різних поживних речовин, зокрема міді, селену й інших компонентів раціону.

Чим бісгліцинат відрізняється від піколінату та цитрату цинку

У харчових добавках цинк представлений у різних хімічних формах.

До поширених належать бісгліцинат, піколінат, цитрат, глюконат та оксид цинку.

Бісгліцинат — хелатна сполука цинку з гліцином.

Піколінат є сполукою з піколіновою кислотою, цитрат — із лимонною кислотою, а глюконат — із глюконовою кислотою.

Відмінності між формами можуть впливати на розчинність, переносимість і характеристики всмоктування.

Однак наукові дані не дозволяють стверджувати, що бісгліцинат завжди перевершує всі інші форми за будь-яких умов.

Під час порівняння добавок слід звертати увагу насамперед на кількість елементарного цинку, дозування, переносимість і склад додаткових інгредієнтів.

У MST Zinc Bisglycinate Chelate на одну таблетку припадає 25 мг елементарного цинку.

Чим Zinc Bisglycinate відрізняється від ZMA та ZMB6

ZMA та ZMB6 — назви комбінованих мінерально-вітамінних добавок, які зазвичай містять цинк, магній і вітамін B6.

Zinc Bisglycinate Chelate MST має простішу формулу: єдиним заявленим активним мікроелементом є цинк.

Вітамін B6 і магній як самостійні активні компоненти тут не заявлені.

Тому цей продукт не можна вважати повноцінною заміною комбінованому комплексу цинку, магнію та вітаміну B6.

Водночас якщо людина вже використовує ZMA, ZMB6 або мультивітаміни з цинком, одночасне додавання ще 25 мг цинку може призводити до надмірного добового надходження мінералу.

Перед поєднанням декількох добавок необхідно перевірити їхній склад і підсумкову кількість елементарного цинку.

Харчові продукти, що містять цинк

Цинк надходить в організм зі звичайною їжею. Його джерелами є продукти тваринного та рослинного походження.

До продуктів, що містять цинк, належать:

• устриці та інші морепродукти;
• яловичина та інші види м'яса;
• птиця;
• яйця та молочні продукти;
• бобові;
• гарбузове насіння та інше насіння;
• горіхи;
• цільнозернові продукти.

Доступність цинку з різних продуктів може відрізнятися. Наприклад, фітати рослинних продуктів здатні зменшувати його всмоктування.

Тому під час оцінювання потреби в додатковому цинку необхідно враховувати не лише кількість мінералу, а й особливості раціону.

Харчова добавка не повинна автоматично замінювати звичайні джерела мікроелементів.

25 мг цинку: наскільки це високе дозування

Одна таблетка MST Zinc Bisglycinate Chelate містить 25 мг елементарного цинку.

Європейська референсна норма для маркування харчових продуктів становить 10 мг, тому 25 мг відповідають 250% NRV.

Важливо відрізняти референсну норму маркування від індивідуальної фізіологічної потреби та верхнього допустимого рівня споживання.

У європейських оцінках безпеки верхній допустимий рівень загального надходження цинку для дорослих становить 25 мг на добу з урахуванням їжі та добавок.

Отже, одна таблетка вже забезпечує цей рівень без урахування цинку, який додатково надходить зі звичайним харчуванням.

Тому тривале щоденне вживання такого дозування потребує індивідуального оцінювання необхідності, раціону та можливих ризиків.

Не слід вважати, що велика упаковка на 180 таблеток автоматично означає рекомендацію безперервно приймати по 25 мг цинку протягом шести місяців.

Чому надлишок цинку може бути небажаним

Цинк необхідний організму, однак надмірне надходження будь-якого мікроелемента може призводити до порушень обміну.

Високі кількості цинку здатні спричиняти нудоту, блювання, біль у животі, зниження апетиту й інші шлунково-кишкові реакції.

За тривалого надмірного вживання цинк може порушувати всмоктування міді.

Мідь необхідна для нормального обміну заліза, функціонування нервової системи та низки інших процесів.

Виражена нестача міді здатна супроводжуватися анемією, неврологічними симптомами й іншими порушеннями здоров'я.

Тому важливо враховувати не лише дозування цинку в одній таблетці, а й його сумарну кількість із їжі, мультивітамінів та інших добавок.

Для тривалого застосування 25 мг цинку щодня доцільна попередня консультація медичного спеціаліста.

Як приймати MST Zinc Bisglycinate Chelate 25 mg

Згідно з офіційною інструкцією MST Nutrition, рекомендована порція становить одну таблетку на день.

Виробник радить запивати таблетку достатньою кількістю рідини, орієнтовно 300 мл води.

На окремих торгових сторінках зустрічається рекомендація приймати препарат після сніданку.

Приймання з їжею може бути зручнішим для людей, у яких цинк натщесерце спричиняє нудоту або дискомфорт у шлунку.

Не слід перевищувати рекомендовану кількість виробника.

Через високе дозування 25 мг необхідно попередньо оцінити доцільність щоденного використання, особливо якщо раціон уже містить достатню кількість цинку.

Не рекомендується одночасно приймати додаткові комплекси з цинком без узгодження сумарного дозування.

При використанні лікарських препаратів необхідно враховувати можливі взаємодії з цинком.

Сумісність цинку з іншими мінералами та ліками

На всмоктування цинку можуть впливати окремі харчові компоненти й інші мінеральні добавки.

Високі кількості заліза при одночасному прийманні можуть зменшувати всмоктування цинку.

Також тривале надмірне вживання цинку може порушувати нормальний обмін міді.

Особлива увага необхідна при використанні деяких антибіотиків, зокрема препаратів групи тетрациклінів і фторхінолонів.

Цинк здатний зв'язуватися з такими ліками в шлунково-кишковому тракті та зменшувати їхнє всмоктування. За необхідності спільного лікування часові інтервали між прийманнями слід узгоджувати з лікарем або фармацевтом.

Цинк також може взаємодіяти з пеніциламіном та іншими лікарськими засобами.

Не слід самостійно припиняти призначене лікування або змінювати дозування препаратів заради приймання мінеральної добавки.

Кому може знадобитися додатковий цинк

Необхідність додаткового приймання цинку залежить від харчування, стану здоров'я та індивідуальних особливостей організму.

Недостатнє надходження цинку може зустрічатися за обмежувальних дієт, порушення всмоктування поживних речовин і деяких хронічних захворювань.

Особливості засвоєння також мають значення при харчуванні з високим вмістом фітатів.

Однак належність до певної групи не означає автоматичної необхідності приймати 25 мг цинку щодня.

Для розв'язання питання про додаткове вживання мінералу необхідно враховувати загальний раціон і медичні обставини.

При підозрі на дефіцит цинку слід обговорити симптоми та необхідність обстеження з лікарем, оскільки окремі прояви нестачі мінералу неспецифічні.

Скільки порцій в упаковці 180 таблеток

Упаковка MST Zinc Bisglycinate Chelate містить 180 таблеток.

Одна стандартна порція — одна таблетка, тому в упаковці 180 окремих порцій.

Загальна кількість елементарного цинку в усій упаковці становить 4500 мг, або 4,5 г.

За формального розрахунку однієї таблетки щодня упаковка розрахована на 180 днів.

Однак цей розрахунок відображає лише кількість таблеток і не є рекомендацією безперервного застосування такого дозування протягом 180 днів.

Тривалість використання слід визначати з урахуванням вмісту цинку в раціоні, інших добавок та індивідуальних рекомендацій спеціаліста.

Побічні ефекти та протипоказання

Під час вживання цинку можливі нудота, біль у животі, металевий присмак у роті й інші небажані реакції.

Ризик дискомфорту може зростати при прийманні підвищених кількостей цинку натщесерце.

Тривале надмірне надходження мінералу може порушувати баланс міді в організмі.

Продукт не рекомендується дітям, вагітним жінкам і жінкам, які годують грудьми, без медичного призначення.

При хронічних захворюваннях, порушеннях обміну мінералів, застосуванні антибіотиків або інших лікарських препаратів необхідна консультація лікаря.

Не слід використовувати Zinc Bisglycinate Chelate для самостійного лікування вираженого дефіциту цинку без відповідної медичної оцінки.

Продукт є харчовою добавкою та не замінює різноманітного харчування або призначеного лікування.

Зберігати таблетки слід у сухому прохолодному місці, захищеному від прямого сонячного світла, поза доступом маленьких дітей.

Де купити Zinc Bisglycinate Chelate MST 180 таблеток в Україні

Купити Zinc Bisglycinate Chelate 25 mg MST Nutrition в упаковці 180 таблеток можна в інтернет-магазині Bazooka Shop.

Продукт містить 25 мг елементарного цинку у формі амінокислотного хелату бісгліцинату на одну таблетку.

Формула відрізняється простим складом без додаткових активних вітамінно-мінеральних комплексів. Упаковка включає 180 стандартних порцій.

Перед покупкою рекомендується перевірити склад, термін придатності, наявність та особливості використання продукту.

Важливо враховувати високий вміст цинку: за щоденного приймання 25 мг необхідно оцінювати сумарне надходження мінералу з раціону й інших добавок.

В асортименті Bazooka Shop представлені також інші вітаміни, мінерали та спортивні добавки, які можна порівняти за складом і дозуваннями.

Оформити замовлення можна онлайн з доставкою по Україні на умовах, зазначених під час оформлення покупки.

Поширені запитання

Що таке Zinc Bisglycinate Chelate MST Nutrition?

Це харчова добавка з цинком у формі амінокислотного хелату бісгліцинату. Одна таблетка містить 25 мг елементарного цинку.

Скільки цинку міститься в одній таблетці?

В одній таблетці міститься 25 мг елементарного цинку, що відповідає 250% європейської референсної норми споживання.

Що означає хелатна форма цинку?

У бісгліцинаті цинк зв'язаний з амінокислотою гліцином. Це одна з форм мінеральних сполук, що застосовуються в харчових добавках.

Бісгліцинат кращий за піколінат цинку?

Форми можуть відрізнятися характеристиками засвоєння та переносимості. Однак універсальна перевага бісгліцинату над усіма іншими формами для кожної людини не доведена.

Для чого організму потрібен цинк?

Цинк необхідний для нормальної роботи імунної системи, синтезу білка та ДНК, підтримання шкіри, волосся, нігтів і багатьох інших фізіологічних процесів.

Чи підвищує цинк тестостерон?

Цинк сприяє підтриманню нормального рівня тестостерону. Однак додаткове приймання за достатнього забезпечення цинком не гарантує підвищення гормону понад норму.

Чи допомагає цинк при випадінні волосся?

Нестача цинку може впливати на стан волосся. Однак випадіння волосся має різні причини, тому добавка не є універсальним лікуванням цієї проблеми.

Як приймати MST Zinc Bisglycinate 25 mg?

Офіційна інструкція зазначає одну таблетку щодня з достатньою кількістю води. Через високе дозування необхідність регулярного застосування слід попередньо оцінити зі спеціалістом.

Чи можна приймати 25 мг цинку щодня?

У європейських рекомендаціях 25 мг на добу є верхнім допустимим рівнем загального надходження цинку з їжі та добавок. Тому тривале щоденне використання такої таблетки потребує обережності.

Чи можна поєднувати цинк з іншими вітамінами?

Необхідно перевіряти склад усіх комплексів. Якщо мультивітаміни вже містять цинк, додаткова таблетка 25 мг може призвести до надмірного добового надходження.

Чому не можна приймати надто багато цинку?

Надмірна кількість може спричиняти шлунково-кишкові реакції та за тривалого вживання порушувати всмоктування міді.

Чи містить продукт магній або вітамін B6?

Ні. Магній у вигляді солей жирних кислот присутній лише як допоміжний технологічний компонент. Окремі активні дозування магнію та вітаміну B6 не заявлені.

Скільки порцій в упаковці 180 таблеток?

В упаковці 180 порцій по одній таблетці. Це не є рекомендацією безперервного приймання продукту протягом 180 днів.

Чи можна приймати цинк разом з антибіотиками?

Деякі антибіотики взаємодіють із цинком, що може зменшувати їхнє всмоктування. Необхідність приймання та часові інтервали слід узгодити з лікарем або фармацевтом.