L-Glutamine BioTechUSA (500 г) — глутамін у порошку

Особливості BioTechUSA 100% L-Glutamine

L-глутамін належить до замінних амінокислот, які організм здатний синтезувати самостійно. Він присутній у м'язовій тканині, бере участь в обміні амінокислот і використовується різними клітинами організму.

За певних станів, що супроводжуються вираженим фізіологічним стресом, потреба організму в глутаміні може збільшуватися. Тому його іноді відносять до умовно незамінних амінокислот.

BioTechUSA випускає L-Glutamine у вигляді чистого порошку без смакових добавок. Така форма підходить для самостійного приймання та дозволяє поєднувати глутамін з іншими продуктами спортивного харчування.

Добавка користується попитом серед спортсменів, які стежать за амінокислотним складом раціону та використовують окремі амінокислоти як доповнення до звичайного харчування.

Склад і характеристики L-Glutamine BioTechUSA

У складі продукту лише один компонент - L-глутамін. Виробник не додає до порошку ароматизатори, барвники, підсолоджувачі та інші амінокислоти.

Основні характеристики:

• діюча речовина - L-глутамін;
• вміст L-глутаміну - 5000 мг у порції;
• розмір порції - 5 г;
• маса упаковки - 500 г;
• кількість порцій - 100;
• форма випуску - порошок;
• смак - нейтральний, без ароматизаторів;
• склад - 100% L-глутамін.

Продукт не містить доданого цукру, лактози та глютену. У таблиці харчової цінності виробник зазначає 0 г жирів і вуглеводів на порцію.

Завдяки однокомпонентному складу кількість діючої речовини легко розраховувати залежно від порції, що використовується.

Для чого використовується L-глутамін у спортивному харчуванні

Глутамін - одна з найпоширеніших вільних амінокислот в організмі людини. Він бере участь в обміні азоту, слугує джерелом енергії для окремих клітин кишечника та імунної системи, а також залучений до процесів синтезу інших сполук.

У спортивному харчуванні L-глутамін часто використовують у період інтенсивних тренувань, підготовки до змагань і підвищених фізичних навантажень.

Однак фізіологічна роль глутаміну не означає, що його додаткове приймання обов'язково прискорює ріст м'язів або відновлення після тренування. У здорових спортсменів дослідження не демонструють стійкої вираженої переваги добавки за цими показниками.

Тому L-Glutamine BioTechUSA слід розглядати насамперед як додаткове джерело конкретної амінокислоти, а не як заміну повноцінного харчування, білкових продуктів або відновлення.

Чим L-глутамін відрізняється від BCAA та протеїну

L-глутамін, BCAA та протеїн належать до продуктів із різним амінокислотним складом і призначенням.

Глутамін являє собою одну окрему амінокислоту. BCAA включають три незамінні амінокислоти - лейцин, ізолейцин і валін. Повноцінний протеїн містить усі незамінні амінокислоти та використовується для поповнення загальної потреби організму в білку.

Тому чистий L-глутамін не є повноцінною альтернативою протеїновому коктейлю. Для підтримання та росту м'язової маси важливо отримувати достатню кількість білка зі звичайних продуктів і за потреби білкових добавок.

Глутамін можна поєднувати з протеїном або BCAA, проте необхідність такого поєднання залежить від складу раціону та конкретної мети.

Як приймати BioTechUSA L-Glutamine 500 г

Виробник рекомендує змішувати одну порцію порошку (5 г) з водою або іншим напоєм. Для приготування можна використовувати шейкер.

Рекомендована виробником добова порція становить 10 г - по 5 г двічі на день. Як один із варіантів приймання зазначені ранок і вечір.

У тренувальні дні глутамін також можна використовувати до або після фізичного навантаження. При цьому переконливих даних щодо переваги суворо визначеного часу приймання для здорових спортсменів недостатньо.

Завдяки відсутності ароматизаторів продукт зручно додавати до протеїнових коктейлів, амінокислотних напоїв або соку. При поєднанні кількох спортивних добавок необхідно перевіряти їхній склад, щоб враховувати сумарну кількість глутаміну.

Можливі побічні ефекти та обмеження

Під час вживання L-глутаміну можливі індивідуальні реакції з боку травної системи, включно з дискомфортом у животі та нудотою.

Людям із захворюваннями печінки або нирок, під час вагітності та грудного вигодовування, а також при постійному прийманні лікарських препаратів слід попередньо проконсультуватися з лікарем.

Хоча рецептура містить лише L-глутамін, продукт виробляється на підприємстві, де також обробляються інгредієнти з поширеними алергенами. При вираженій харчовій алергії необхідно перевіряти попередження на упаковці.

Не слід перевищувати рекомендовану виробником кількість. Спортивна добавка не замінює різноманітного харчування.

Де купити L-Glutamine BioTechUSA 500 г в Україні

Купити L-Glutamine BioTechUSA в упаковці 500 г можна в інтернет-магазині Bazooka Shop. Продукт підходить тим, хто шукає чистий L-глутамін у порошку без додаткових амінокислот і смакових компонентів.

У каталозі магазину також представлені інші амінокислоти та спортивні добавки, які можна порівняти за складом, дозуванням діючих речовин, виробником і фасуванням.

Перед оформленням замовлення можна перевірити актуальну ціну та наявність товару. Доставка здійснюється по Україні на умовах, зазначених під час оформлення покупки.

Поширені запитання

Що таке L-Glutamine BioTechUSA?

Це порошкова добавка, що містить 100% L-глутамін. Продукт призначений для додаткового надходження окремої амінокислоти в раціон і не містить інших активних компонентів.

Скільки глутаміну міститься в одній порції?

Одна порція порошку масою 5 г містить 5000 мг L-глутаміну. В упаковці 500 г знаходиться 100 таких порцій.

Коли краще приймати L-глутамін?

Глутамін можна приймати вранці, ввечері або в інший зручний час. Виробник рекомендує дві порції по 5 г на день. Для здорових спортсменів перевага приймання суворо до або після тренування переконливо не встановлена.

Чи допомагає глутамін швидше відновлюватися після тренувань?

Глутамін бере участь в обмінних процесах організму, проте дослідження додаткового приймання у здорових спортсменів не підтверджують стабільного вираженого покращення м'язового відновлення. Результат також залежить від повноцінного харчування, сну та тренувального навантаження.

Чи можна поєднувати L-Glutamine з протеїном і креатином?

Так, ці добавки містять різні діючі речовини та можуть використовуватися в одному раціоні. При цьому необхідно враховувати загальний склад продуктів та індивідуальну потребу в кожній добавці.

Чим L-глутамін відрізняється від BCAA?

L-глутамін - окрема замінна амінокислота. BCAA - комплекс трьох незамінних амінокислот: лейцину, ізолейцину та валіну. Вони відрізняються хімічним складом і функціями в організмі.

На скільки вистачає упаковки L-Glutamine 500 г?

При вживанні однієї порції 5 г щодня упаковки вистачить на 100 днів. При використанні двох порцій на добу - приблизно на 50 днів.